剛剛得了咽炎怎么辦
剛剛得了咽炎可通過調(diào)整飲食、多飲水、保持口腔清潔、藥物治療、霧化吸入等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入?？蛇m量飲用蜂蜜水或梨汁緩解咽喉干燥。
2、多飲水
每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入，有助于稀釋咽喉部分泌物。可少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重咽喉負(fù)擔(dān)。水中可加入少量檸檬片或羅漢果增加舒適感。
3、保持口腔清潔
每日用生理鹽水或復(fù)方硼砂含漱液漱口3-4次，每次含漱30秒。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免食物殘?jiān)鼫?。可使用含溶菌酶的漱口水抑制?xì)菌繁殖。
4、藥物治療
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片或羅紅霉素膠囊。病毒感染時(shí)可選用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等中成藥。咽喉腫痛明顯者可短期含服西地碘含片。
5、霧化吸入
對(duì)于咽喉腫脹嚴(yán)重者，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入。每日1-2次，每次10-15分鐘，能直接作用于炎癥部位。霧化后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
咽炎期間需保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免空調(diào)直吹咽喉。每日保證7-8小時(shí)睡眠，減少長(zhǎng)時(shí)間說話或大聲喊叫。外出佩戴口罩防護(hù)，遠(yuǎn)離粉塵、煙霧等刺激物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可適當(dāng)食用百合、銀耳等滋陰潤(rùn)肺食材，但須避免過量進(jìn)補(bǔ)。
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