玉米須煮水的功效與作用有哪些

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玉米須煮水具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)膽汁分泌、改善糖代謝和抗氧化等功效。玉米須是禾本科植物玉米的花柱和柱頭，含有黃酮類、多糖、有機(jī)酸等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于水腫、黃疸等癥。

1、利尿消腫

玉米須中的鉀鹽和皂苷類物質(zhì)能增加腎小球?yàn)V過(guò)率，減少鈉離子重吸收，促進(jìn)水分排出。適用于輕度水腫或泌尿系統(tǒng)感染引起的排尿不暢，可配合冬瓜皮等食材增強(qiáng)效果。需注意長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

2、輔助降血壓

玉米須黃酮可通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，輕度擴(kuò)張外周血管。對(duì)臨界高血壓人群有一定調(diào)節(jié)作用，但不能替代降壓藥物。飲用時(shí)建議監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加使用。

3、促進(jìn)膽汁分泌

玉米須多糖能刺激肝細(xì)胞分泌膽汁，降低膽汁黏稠度。對(duì)慢性膽囊炎或膽管結(jié)石患者有輔助排石效果，常與金錢(qián)草配伍。急性膽絞痛發(fā)作時(shí)禁用。

4、改善糖代謝

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須提取物可提高胰島素敏感性，延緩腸道糖吸收。糖尿病患者飲用需控制濃度，避免影響正規(guī)降糖方案。建議餐前30分鐘飲用200毫升為宜。

5、抗氧化

玉米須中的酚酸類成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。適合長(zhǎng)期接觸電子輻射或環(huán)境污染人群日常保健，建議搭配維生素C含量高的水果同食增強(qiáng)效果。

玉米須煮水建議每日用量10-15克干品，加水500毫升煮沸后小火煎煮15分鐘，分2-3次飲用。不宜空腹飲用，腎衰竭、低鉀血癥患者禁用。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需防潮避光，建議使用陶瓷或玻璃器皿煎煮避免金屬離子反應(yīng)。飲用期間保持低鹽飲食，監(jiān)測(cè)尿量及血壓變化，若癥狀無(wú)改善需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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