剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)肚子脹惡心可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)后肚子脹惡心可能與麻醉反應(yīng)、胃腸功能紊亂、術(shù)后感染、藥物副作用、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后初期應(yīng)選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、稀粥等，避免食用豆類、牛奶等易產(chǎn)氣食物。待胃腸功能恢復(fù)后可逐漸過渡到正常飲食，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。飲食宜清淡易消化，適當(dāng)補(bǔ)充富含膳食纖維的蔬菜水果幫助排便。

2、適當(dāng)活動(dòng)

術(shù)后6小時(shí)后可在床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況盡早下床緩慢行走。適度活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣排便。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)時(shí)需有人陪同防止跌倒。若出現(xiàn)頭暈、傷口疼痛等情況應(yīng)立即停止活動(dòng)。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松腹部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腹脹不適。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，熱敷時(shí)避開手術(shù)傷口部位。

4、藥物治療

若癥狀持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。避免自行服用止吐藥物掩蓋病情，使用抗生素期間需注意補(bǔ)充益生菌。

5、心理疏導(dǎo)

術(shù)后焦慮緊張可能加重胃腸不適，可通過音樂放松、深呼吸練習(xí)等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分的情感支持，幫助產(chǎn)婦保持平和心態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。

剖腹產(chǎn)后需注意傷口護(hù)理，保持敷料干燥清潔，遵醫(yī)囑定期換藥。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)傷口愈合，如魚肉、雞蛋等，同時(shí)補(bǔ)充維生素C含量高的新鮮果蔬。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，從簡單的凱格爾運(yùn)動(dòng)開始，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液、腹脹加重等情況需立即就醫(yī)。保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。