半月板損傷保守治療是什么

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半月板損傷保守治療主要包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)理療等方式。半月板損傷可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少患肢負(fù)重活動(dòng)，使用拐杖輔助行走，避免跑跳等動(dòng)作。膝關(guān)節(jié)可佩戴支具或護(hù)膝提供穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)異常活動(dòng)。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度而定，一般需要持續(xù)2-4周。

2、物理治療

急性期48小時(shí)內(nèi)可采用冰敷緩解腫脹，每次15-20分鐘。后期可通過(guò)超聲波、超短波等理療促進(jìn)組織修復(fù)。關(guān)節(jié)腔積液明顯時(shí)可進(jìn)行穿刺抽液，配合加壓包扎處理。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腫脹可口服邁之靈片改善循環(huán)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需注意藥物依賴風(fēng)險(xiǎn)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后開(kāi)始直腿抬高、踝泵等肌力訓(xùn)練。逐步增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，如坐位屈伸膝。后期可進(jìn)行靠墻靜蹲、彈力帶抗阻等穩(wěn)定性訓(xùn)練，恢復(fù)周期通常需要6-8周。

5、中醫(yī)理療

可采用針灸刺激陽(yáng)陵泉、血海等穴位緩解疼痛。中藥外敷選用活血化瘀的消痛貼膏。推拿手法以輕柔的滾法、揉法為主，避免暴力扳動(dòng)關(guān)節(jié)。可配合艾灸促進(jìn)局部血液循環(huán)。

保守治療期間應(yīng)保持合理體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。日常避免爬山、深蹲等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可適量增加牛奶、魚(yú)肉等攝入。若經(jīng)3個(gè)月規(guī)范保守治療無(wú)效，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖等癥狀，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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