蜂王漿的作用
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蜂王漿具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保護(hù)心血管及促進(jìn)組織修復(fù)等作用。蜂王漿是工蜂分泌的乳白色漿狀物質(zhì)，含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪酸及活性酶等成分，主要適用于免疫力低下、更年期綜合征、高血壓等人群。
1、增強(qiáng)免疫力
蜂王漿中的免疫球蛋白和10-羥基-2-癸烯酸能激活巨噬細(xì)胞，提升淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。長期適量服用可降低呼吸道感染概率，對術(shù)后康復(fù)患者及體弱老年人效果顯著。需注意過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。
2、延緩衰老
所含超氧化物歧化酶和類胰島素樣物質(zhì)能清除自由基，減少膠原蛋白降解。實(shí)驗(yàn)顯示其可延長線蟲壽命，對改善皮膚彈性及緩解更年期潮熱有輔助作用。建議搭配維生素E協(xié)同使用效果更佳。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
王漿酸可通過下丘腦-垂體軸調(diào)節(jié)雌激素水平，改善更年期失眠、盜汗等癥狀。對多囊卵巢綜合征患者有輔助調(diào)理作用，但甲狀腺功能亢進(jìn)者禁用。臨床建議每日空腹含服效果較好。
4、保護(hù)心血管
乙酰膽堿和煙酸成分可擴(kuò)張冠狀動脈，降低血液黏稠度。定期攝入有助于維持血壓穩(wěn)定，減少動脈粥樣硬化斑塊形成。冠心病患者服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗凝藥物產(chǎn)生相互作用。
5、促進(jìn)組織修復(fù)
豐富的泛酸和維生素B族能加速傷口肉芽組織生成，對燒傷創(chuàng)面和胃黏膜損傷有修復(fù)作用。外科術(shù)后患者服用可縮短愈合周期，但糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
蜂王漿建議舌下含服或溫水沖飲，每日用量不超過5克，長期服用者每3個月需停用1周。儲存需避光冷藏，開封后盡快食用。備孕女性、哮喘患者及低血壓人群慎用，出現(xiàn)腹瀉或心悸應(yīng)立即停服。建議選擇有正規(guī)檢測報告的凍干粉制劑，避免與茶水或海鮮同食影響吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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不同年齡營養(yǎng)攝入需求
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老年人與年輕人營養(yǎng)需求的區(qū)別
老年人的營養(yǎng)需求和年輕人、成年人都有一定的區(qū)別。因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的變化，自身的咀嚼或者消化功能都會逐漸減弱；還有一些老年人因?yàn)樯眢w的原因，自身會逐漸有一些#基礎(chǔ)性疾病#，需要經(jīng)常吃藥，對疾病進(jìn)行治療；老年人隨著年齡變化，自身的鐵、鈣的吸收也會變得非常不好，容易出現(xiàn)缺鈣的情況。建議老年人在日常生活中做飯的時候，飯菜要做得香、軟爛，質(zhì)量要好，飯菜溫度也要合適，保證每天攝入的食物營養(yǎng)均衡。還要堅持“吃的愉快，吃的健康”的原則，但是吃的量也要適度。中國居民膳食寶塔對老年人同樣有一個非常合理的推薦量，按照寶塔的推薦量吃，讓自己吃的均衡一些。這樣可以保證自己的身體在飲食方面不出問題。
