五味吃了有什么效果
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五味子具有滋補強壯、益氣生津、寧心安神等功效。
1、滋補強壯
五味子含有豐富的木脂素類化合物，能增強機體非特異性抵抗力，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，改善疲勞狀態(tài)。適用于病后體虛、久咳虛喘等體質(zhì)虛弱人群，常與山茱萸、熟地黃等配伍使用。
2、益氣生津
五味子酸甘化陰的特性可刺激唾液分泌，改善口干舌燥癥狀。其收斂作用能減少汗液過度流失，對自汗、盜汗有調(diào)節(jié)效果，常與麥冬、人參同用。
3、寧心安神
五味子中的五味子甲素具有鎮(zhèn)靜作用，可延長睡眠時間，改善心悸失眠。臨床多與酸棗仁、柏子仁配伍治療虛煩不眠，對更年期綜合征伴發(fā)的焦慮癥狀也有緩解作用。
4、保肝護(hù)肝
五味子素能增強肝細(xì)胞谷胱甘肽過氧化物酶活性，減輕酒精、藥物等對肝臟的損傷。適用于慢性肝炎輔助治療，常與柴胡、白芍等組成復(fù)方制劑。
5、抗氧化
五味子多糖和維生素E協(xié)同作用，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化能力對預(yù)防動脈粥樣硬化、老年癡呆等退行性疾病具有潛在益處。
使用五味子時可選擇煎湯、泡酒或制成丸散，建議每日用量3-6克。外感發(fā)熱者慎用，長期服用需監(jiān)測肝功能。配合有氧運動及低脂飲食可增強調(diào)理效果，服用期間避免辛辣刺激性食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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