有心臟病需要注意些什么
心臟病患者需要注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)律用藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復(fù)查。心臟病可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌病變或心律失常等引起，需通過綜合管理降低疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。
1、控制危險(xiǎn)因素
高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病的主要危險(xiǎn)因素?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱；通過低鹽低脂飲食控制血脂，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物；糖尿病患者應(yīng)定期檢測血糖，使用二甲雙胍緩釋片或胰島素注射液維持血糖穩(wěn)定。吸煙者須立即戒煙，避免二手煙暴露。
2、規(guī)律用藥
冠心病患者需長期服用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，配合硝酸異山梨酯片緩解心絞痛；心力衰竭患者常用呋塞米片減輕水腫，聯(lián)合美托洛爾緩釋片改善心功能。所有藥物須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定時(shí)定量服用，不可自行增減劑量或停藥。若出現(xiàn)牙齦出血、頭暈等藥物不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
3、調(diào)整生活方式
飲食上采用地中海飲食模式，多攝入深海魚、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，每日鈉鹽攝入不超過5克。運(yùn)動(dòng)選擇快走、太極拳等有氧活動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%以下。保證7-8小時(shí)睡眠，避免情緒激動(dòng)和精神緊張。
4、監(jiān)測癥狀變化
日常記錄胸悶、氣促、下肢水腫等癥狀的頻率和持續(xù)時(shí)間。若出現(xiàn)持續(xù)15分鐘以上的胸痛伴冷汗，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，提示可能發(fā)生急性心肌梗死或心衰加重，須立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。家中可備便攜式血氧儀，血氧飽和度低于93%時(shí)需就醫(yī)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、心臟超聲評(píng)估心功能，每年進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)。血脂、血糖等指標(biāo)異常者需增加檢測頻次。復(fù)查時(shí)攜帶用藥記錄和癥狀日記，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。合并其他慢性病患者應(yīng)同步隨訪相關(guān)科室。
心臟病患者需建立健康檔案記錄每日用藥、血壓及癥狀變化，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能。外出時(shí)隨身攜帶急救卡片注明疾病信息和常用藥物，避免獨(dú)自前往高原或密閉空間。冬季注意保暖防止血管痙攣，夏季避免高溫時(shí)段外出以防脫水。保持樂觀心態(tài)，參與心臟康復(fù)訓(xùn)練可顯著改善預(yù)后。
