年齡血壓正常參考對照表
血壓正常值隨年齡變化而有所不同，主要分為新生兒期、兒童期、青少年期、成年期和老年期五個階段。
1、新生兒期：
新生兒血壓正常范圍為收縮壓60-90毫米汞柱，舒張壓30-60毫米汞柱。由于新生兒心血管系統(tǒng)發(fā)育不完善，血壓普遍偏低。測量時需使用專用袖帶，建議在安靜狀態(tài)下進行測量。
2、兒童期：
1-12歲兒童血壓正常值為收縮壓90-110毫米汞柱，舒張壓60-75毫米汞柱。計算公式為收縮壓=年齡×2+80，舒張壓=收縮壓的2/3。此階段血壓會隨身高體重增長而緩慢上升，每年應(yīng)至少測量一次血壓。
3、青少年期：
13-18歲青少年血壓正常范圍為收縮壓100-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。青春期激素變化可能導(dǎo)致血壓波動，建議每半年測量一次。若收縮壓超過130毫米汞柱需警惕青少年高血壓。
4、成年期：
19-60歲成年人理想血壓為收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱。正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。建議每年體檢時測量血壓，有家族史者應(yīng)增加監(jiān)測頻率。
5、老年期：
60歲以上老年人血壓控制在收縮壓<150毫米汞柱，舒張壓<90毫米汞柱即可。對于80歲以上高齡老人，可適當(dāng)放寬至收縮壓<160毫米汞柱。老年人測量血壓時應(yīng)特別注意體位性低血壓問題。
血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進行，測量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡和劇烈運動。建議使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量時保持坐姿，手臂與心臟平齊。不同日多次測量結(jié)果更準確。發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)個體情況制定監(jiān)測和治療方案。日常保持低鹽飲食、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒等健康生活方式有助于維持正常血壓。
相關(guān)推薦
