如何預(yù)防手上灰指甲
預(yù)防灰指甲可通過保持手足干燥清潔、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、及時(shí)處理足癬手癬、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)?；抑讣资怯?a href="http://www.028tfnet.cn/k/h60od4ke91te52g.html" target="_blank">真菌感染引起的甲病，常見致病菌為紅色毛癬菌和須癬毛癬菌。
1、保持干燥清潔
每日用肥皂水清洗手足后徹底擦干，尤其注意趾縫和甲周褶皺處。運(yùn)動(dòng)后或接觸水后需及時(shí)更換鞋襪，潮濕環(huán)境易滋生真菌?？啥ㄆ谑褂每拐婢蹌┤鲈谛瑑?nèi)，減少真菌繁殖機(jī)會(huì)。
2、避免共用物品
不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個(gè)人用品，公共場所盡量不赤腳行走。修甲工具使用前后需用酒精消毒，美容院應(yīng)選擇一次性器械或嚴(yán)格消毒的場所。
3、選擇透氣鞋襪
穿著棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每天更換清洗。鞋子應(yīng)選擇真皮等透氣材質(zhì)，避免長期穿橡膠鞋或過緊皮鞋。夏季可多穿露趾涼鞋，保持足部空氣流通。
4、治療皮膚癬病
足癬手癬患者需及時(shí)使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，防止真菌蔓延至甲床。瘙癢脫屑時(shí)避免抓撓，接觸患處后要洗手，衣物需高溫燙洗消毒。
5、增強(qiáng)免疫力
均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。長期服用免疫抑制劑者應(yīng)定期檢查指甲狀態(tài)，出現(xiàn)甲板渾濁增厚時(shí)需盡早就醫(yī)。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含鋅和維生素B族的食物如牡蠣、瘦肉、全谷物等，有助于維持甲板健康。發(fā)現(xiàn)指甲變色變形時(shí)應(yīng)避免自行使用偏方，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢確診。治療期間所有接觸過的鞋襪需用紫外線或沸水消毒，防止重復(fù)感染。
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