心氣虛吃什么食物好
心氣虛患者可以適量吃桂圓、紅棗、山藥、蓮子、豬心等食物，有助于補(bǔ)益心氣、改善癥狀。心氣虛多表現(xiàn)為心悸、氣短、乏力等癥狀，與心臟功能減弱有關(guān)，需結(jié)合飲食調(diào)理與中醫(yī)治療。
一、食物
1、桂圓
桂圓性溫味甘，歸心脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。心氣虛患者常伴有失眠健忘，適量食用桂圓可改善氣血不足引起的心悸怔忡。建議每日食用5-10顆，可直接食用或煮粥，但陰虛火旺者應(yīng)慎用。
2、紅棗
紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，富含環(huán)磷酸腺苷等成分，可增強(qiáng)心肌收縮力。心氣虛導(dǎo)致的胸悶氣短者，可用紅棗搭配小米熬粥，每日10-15顆為宜。糖尿病患者需控制攝入量。
3、山藥
山藥補(bǔ)脾肺腎之氣，含薯蕷皂苷等活性物質(zhì)，能改善心臟供血。心氣虛兼有食欲不振時(shí)，可將山藥蒸食或燉湯，每次100-150克。大便燥結(jié)者應(yīng)減少用量。
4、蓮子
蓮子歸心腎經(jīng)，善補(bǔ)心氣、寧心神，對(duì)心氣虛伴夜寐不安者尤宜。建議去芯后與百合同煮，每日15-20克。外感未愈或腹脹者暫不宜食用。
5、豬心
豬心以形補(bǔ)形，含輔酶Q10等營養(yǎng)素，適合心氣虛體質(zhì)?？膳湮辄h參、當(dāng)歸燉湯，每周1-2次，每次50-80克。高血脂患者應(yīng)控制食用頻率。
二、藥物
1、生脈飲口服液
由人參、麥冬、五味子組成，適用于氣陰兩虛型心氣虛，能改善心悸氣短。服藥期間忌食蘿卜，避免降低藥效。
2、黃芪生脈飲
含黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材，針對(duì)勞則加重的心氣虛癥狀。感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停服用。
3、參松養(yǎng)心膠囊
含人參、丹參等成分，用于心氣虛兼血瘀者，可緩解胸悶痛。心律失?；颊咝柙卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、柏子養(yǎng)心丸
側(cè)重安神定志，適合心氣虛伴失眠多夢(mèng)者。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。
5、穩(wěn)心顆粒
對(duì)心氣虛引起的心律失常有調(diào)節(jié)作用。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑。
心氣虛患者除飲食調(diào)理外，應(yīng)避免過度勞累，保持規(guī)律作息，可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。冬季注意保暖，夏季避免暴汗傷陽。若癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)明顯胸痛或水腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用歸脾湯、炙甘草湯等方劑，避免自行濫用滋補(bǔ)藥物。日?？砂茨?nèi)關(guān)、膻中等穴位輔助改善心功能。
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