黃精的功效與作用有什么
黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精等功效，主要用于脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足等癥狀。黃精的功效與作用主要有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、改善記憶、延緩衰老。
1、增強(qiáng)免疫力
黃精含有多糖類成分，能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免疫功能。對(duì)于反復(fù)感冒、術(shù)后體虛等免疫力低下人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用。但需注意避免與免疫抑制劑同服，以免降低藥效。
2、抗氧化
黃精中的黃酮類化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可降低肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化物水平，對(duì)輻射或化學(xué)性肝損傷具有保護(hù)作用。日常可用黃精泡水代茶飲，但陰虛火旺者慎用。
3、調(diào)節(jié)血糖
黃精多糖可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，黃精配伍黃芪等中藥能改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗。使用時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。
4、改善記憶
黃精醇提物可增加腦內(nèi)乙酰膽堿含量，促進(jìn)海馬區(qū)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。對(duì)老年健忘、阿爾茨海默病早期認(rèn)知障礙有一定改善作用，常與遠(yuǎn)志、石菖蒲等益智中藥配伍使用。但嚴(yán)重癡呆患者仍需綜合治療。
5、延緩衰老
黃精能上調(diào)端粒酶活性，延長(zhǎng)細(xì)胞生命周期，其抗衰老作用與調(diào)控SIRT1通路相關(guān)。中老年人適量服用黃精制劑可改善皮膚彈性、減少老年斑，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。實(shí)熱體質(zhì)或感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。
使用黃精時(shí)可選擇酒制黃精增強(qiáng)補(bǔ)益效果，或蜜炙黃精緩和藥性。建議將10-15克黃精切片與粳米煮粥，每周食用2-3次。服用期間忌食蘿卜、濃茶，避免影響藥效。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可自行加大劑量。儲(chǔ)存時(shí)需置陰涼干燥處，防止霉變。
