女性來(lái)例假能喝茶嗎
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來(lái)例假一般是指來(lái)月經(jīng)。女性來(lái)月經(jīng)通常能喝茶，建議適量喝，以免影響健康。
月經(jīng)是女性身體中的卵巢出現(xiàn)周期性變化，子宮內(nèi)膜隨之脫落，并出現(xiàn)出血的情況，屬于正常的生理現(xiàn)象。茶是由茶葉經(jīng)過(guò)沖泡后制成的飲品，其中含有豐富的茶多酚、維生素、礦物質(zhì)等成分，女性在月經(jīng)期適量喝茶，其中的茶多酚可以對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生刺激，增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作的注意力，提升效率；維生素、礦物質(zhì)等成分可以增強(qiáng)身體的免疫力，降低出現(xiàn)疾病的概率。但建議女性在月經(jīng)期適量喝茶，以免影響睡眠質(zhì)量，影響身體攝入鐵元素，出現(xiàn)貧血癥狀。
在月經(jīng)期間，建議女性保證充足的睡眠時(shí)間，避免晚睡，盡量在11點(diǎn)前入睡。
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來(lái)例假能喝茶嗎對(duì)身體有害嗎
例假一般是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)通?？梢赃m量喝茶，但如果過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。
