吃葉酸片的好處
吃葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善貧血、降低心血管疾病風(fēng)險、促進(jìn)細(xì)胞分裂以及輔助治療某些慢性疾病。葉酸片的主要作用包括預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常、糾正巨幼細(xì)胞性貧血、減少同型半胱氨酸水平、參與DNA合成以及輔助治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。
1、預(yù)防胎兒畸形
葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕早期補(bǔ)充可降低脊柱裂和無腦兒的發(fā)生概率。備孕女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下每日服用0.4-0.8毫克葉酸片，持續(xù)至孕后3個月。缺乏葉酸可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，表現(xiàn)為神經(jīng)管閉合不全等先天性畸形。
2、改善貧血癥狀
葉酸參與紅細(xì)胞的生成過程，與維生素B12協(xié)同治療巨幼細(xì)胞性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、蒼白等貧血癥狀，可通過葉酸片聯(lián)合維生素B12制劑如甲鈷胺片進(jìn)行糾正。長期胃腸功能紊亂者更需注意葉酸補(bǔ)充。
3、保護(hù)心血管
葉酸能代謝同型半胱氨酸，該物質(zhì)水平過高會損傷血管內(nèi)皮。高同型半胱氨酸血癥患者遵醫(yī)囑服用葉酸片，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。建議配合維生素B6和維生素B12使用以增強(qiáng)效果。
4、促進(jìn)細(xì)胞增殖
作為DNA合成必需輔酶，葉酸直接影響細(xì)胞分裂再生。術(shù)后恢復(fù)期或皮膚創(chuàng)傷患者適量補(bǔ)充葉酸片，可加速組織修復(fù)。兒童生長發(fā)育期也需保證葉酸攝入，但應(yīng)在醫(yī)師評估后確定劑量。
5、輔助慢性病治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者服用甲氨蝶呤時，需配合葉酸片減輕藥物副作用。銀屑病等自身免疫性疾病治療中，葉酸能降低抗葉酸藥物的毒性。使用這類藥物期間應(yīng)定期監(jiān)測葉酸水平。
除特定人群需補(bǔ)充葉酸片外，普通人群可通過動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物獲取天然葉酸。長期服用葉酸片可能出現(xiàn)惡心等胃腸反應(yīng)，超劑量使用可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。備孕夫婦、貧血患者及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整劑量。日常飲食注意均衡攝入含葉酸食物，烹飪時減少高溫長時間加熱以保護(hù)葉酸活性。
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