經常飲酒會傷肝嗎
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經常飲酒確實會傷肝。酒精主要通過肝臟代謝，長期過量飲酒可能導致酒精性肝病、脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。
酒精進入人體后，90%以上由肝臟代謝。乙醇在乙醇脫氫酶作用下轉化為乙醛，乙醛再通過乙醛脫氫酶分解為乙酸。這個過程中產生的乙醛具有直接肝毒性，會損傷肝細胞膜結構，導致肝細胞壞死。長期飲酒會使肝臟持續(xù)處于氧化應激狀態(tài)，消耗大量還原型谷胱甘肽，削弱肝臟解毒能力。初期表現(xiàn)為肝細胞內脂肪堆積形成脂肪肝，隨后出現(xiàn)肝細胞炎癥壞死，最終可能發(fā)展為不可逆的肝纖維化和肝硬化。女性由于乙醇脫氫酶活性較低，更易出現(xiàn)酒精性肝損傷?？崭癸嬀?、混合飲酒或每日酒精攝入量超過40克會顯著增加肝損傷風險。
部分人群因基因多態(tài)性導致乙醛脫氫酶活性不足，飲酒后乙醛蓄積會出現(xiàn)面部潮紅、心悸等反應，這類人群肝臟更易受損。合并病毒性肝炎、肥胖或糖尿病等基礎疾病時，酒精的肝毒性會被放大。某些藥物如對乙酰氨基酚與酒精同服時，可能產生協(xié)同肝毒性。長期酗酒還會干擾脂質代謝，誘發(fā)高甘油三酯血癥，進一步加重肝臟負擔。
建議控制每日酒精攝入量，男性不超過25克約250毫升啤酒，女性不超過15克。飲酒前適量進食富含優(yōu)質蛋白和B族維生素的食物，避免空腹飲酒。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲篩查，出現(xiàn)乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等癥狀時應及時就醫(yī)。戒酒是預防酒精性肝病最有效的措施，必要時可尋求專業(yè)戒酒幫助。日?？蛇m當補充水飛薊素、維生素E等具有抗氧化作用的營養(yǎng)素，但需注意這些不能抵消酒精的損害作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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