去暑食品都有哪些
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去暑的食品一般有綠豆、西瓜、苦瓜、蓮子、楊梅等。具體分析如下：
1.綠豆：中醫(yī)認(rèn)為綠豆味甘、性寒，主治暑熱煩渴、水腫、瀉利、除熱解毒，可以改善因暑氣所致的惡心、嘔吐等不適癥狀。
2.西瓜：西瓜味甘、性寒，具有解暑生津、利尿的功效，適量食用可緩解春夏伏氣所致的熱病。
3.苦瓜：苦瓜能明目清心、清熱解毒，適量食用能幫助去暑，而且苦瓜中含有的苦瓜毒蛋白能夠有效抑制病毒，維生素C可幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)膠原蛋白合成，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
4.蓮子：炎熱天氣時(shí)心臟較為脆弱，蓮子歸心經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，可養(yǎng)心安神、益腎固精、降血壓、補(bǔ)脾止瀉，是去暑的佳品。
5.楊梅：楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化的作用，富含大量維生素C，可以參與體內(nèi)糖的代謝，楊梅中的纖維素可刺激腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，幫助去暑。
建議適量食用，若食用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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拔罐可以去暑。輕度中暑患者可通過拔火罐等方法帶走體內(nèi)過多熱量，緩解中暑癥狀。拔火罐主要的取穴部位有：大椎穴、委中穴、曲池穴，以及印堂穴、人中穴、十宣穴等。但是，對(duì)于病情嚴(yán)重者，不推薦該種方法，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。1.大椎穴、委中穴、曲池穴：中暑后可以在大椎穴、委中穴、曲池穴等主要穴位拔火罐。拔火罐前，先針刺后拔火罐進(jìn)行放血，這樣可以在短時(shí)間內(nèi)解除中暑引起的各種癥狀。2.印堂穴、人中穴、十宣穴：中暑后也可以針刺印堂穴、人中穴、以及十宣穴等穴位等放血，隨后在這些穴位上拔火罐，可以緩解中暑引起的各種癥狀，達(dá)到良好的治療效果。3.病情嚴(yán)重者：癥狀嚴(yán)重者表現(xiàn)為暫時(shí)性昏迷、休克、呼吸困難等，患者通過拔血罐等方式進(jìn)行治療效果不佳，容易耽誤病情，這類患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
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從中醫(yī)方面來講，大蒜可以達(dá)到去暑的目的。要從中醫(yī)方面來講，大蒜只是作為食材之一，并沒有去暑的功效。對(duì)于寒帶和熱帶的居民來說，通常會(huì)比較喜歡大蒜，因?yàn)榇笏饽軌蚱鸬娇购头朗畹墓π?，適當(dāng)?shù)臄z入大蒜，可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，達(dá)到溫暖身體和防寒的功效，在中醫(yī)方面來講，把這樣的作用被稱為“溫補(bǔ)”。而奇妙的事，大蒜在另一方面可以達(dá)到解暑的功效。元代的王禎在其著作《農(nóng)書》中就有記載，“攜之旅途，則炎風(fēng)瘴雨不能加，夏日食之解暑氣，北方食肉面者尤不可無”。主要的意思是在外出的時(shí)候，帶上腌蒜，可以起到防中暑和防瘧疾等作用。
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