得了胃病怎么辦
胃病可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。胃病通常由飲食不當(dāng)、幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、胃黏膜病變等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱或油膩食物,選擇易消化的粥類(lèi)、面條等。少量多餐,每餐七分飽,減少胃酸分泌負(fù)擔(dān)。胃食管反流患者睡前3小時(shí)禁食,進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)1-2小時(shí)??蛇m量食用猴頭菇、山藥、南瓜等保護(hù)胃黏膜的食物。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。餐后30分鐘內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),但可散步促進(jìn)消化。戒煙限酒,煙草和酒精會(huì)直接損傷胃黏膜。長(zhǎng)期精神緊張者可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、藥物治療
幽門(mén)螺桿菌感染需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法,如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊。胃酸過(guò)多可選用雷貝拉唑鈉腸溶片或鋁碳酸鎂咀嚼片。胃黏膜修復(fù)可用康復(fù)新液或瑞巴派特片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛寒者可用附子理中丸,肝胃不和者適用柴胡疏肝散。針灸選取中脘、足三里等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴可改善胃寒癥狀。中藥代茶飲如陳皮山楂茶、麥芽谷芽茶等輔助消食化積。需由中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
胃潰瘍穿孔、胃癌等需行腹腔鏡胃穿孔修補(bǔ)術(shù)或胃癌根治術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食2-4周,逐步過(guò)渡到正常飲食。定期胃鏡復(fù)查監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。嚴(yán)重胃下垂可考慮胃固定術(shù),術(shù)后避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。
胃病患者日常需保持餐具清潔,實(shí)行分餐制預(yù)防交叉感染。冬季注意胃部保暖,可用暖水袋熱敷上腹部。記錄飲食日志排查過(guò)敏食物,如牛奶、豆類(lèi)等可能引發(fā)不適。建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查,40歲以上人群可將幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)納入常規(guī)體檢。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等報(bào)警癥狀須立即就醫(yī)。
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