夏季預(yù)防感冒可通過紫外線消毒、含氯消毒劑擦拭、開窗通風(fēng)、高溫蒸煮、空氣凈化器等方式對房間進(jìn)行消毒。感冒病毒可能通過飛沫傳播、接觸傳播等途徑感染，保持環(huán)境清潔有助于降低感染概率。

1、紫外線消毒

紫外線燈照射能有效滅活空氣中的感冒病毒，適用于無人環(huán)境下的房間消毒。操作時(shí)需關(guān)閉門窗，照射30-60分鐘后通風(fēng)散味。注意避免直視紫外線光源，消毒后建議用濕布擦拭物體表面殘留的病毒顆粒。紫外線對織物和塑料有老化作用，不宜頻繁使用。

2、含氯消毒劑擦拭

次氯酸鈉消毒液按說明書稀釋后，可擦拭門把手、桌面、開關(guān)等高頻接觸表面。消毒劑需作用5-10分鐘才能有效殺滅病毒，擦拭后建議用清水再清潔一遍。金屬物品消毒后應(yīng)及時(shí)擦干以防腐蝕。消毒時(shí)需戴手套保持通風(fēng)，避免與其他清潔劑混用。

3、開窗通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，能稀釋室內(nèi)病毒濃度。對流空氣可加速懸浮顆粒沉降，降低飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。通風(fēng)時(shí)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差，避免因驟冷驟熱誘發(fā)感冒。霧霾或極端天氣時(shí)可配合空氣凈化器使用。

4、高溫蒸煮

餐具、毛巾等耐熱物品可煮沸15-20分鐘消毒，高溫能破壞病毒蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。蒸鍋處理玩具等物品時(shí)需持續(xù)蒸汽作用10分鐘以上。消毒后物品應(yīng)晾干存放，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。此法不適用于電子設(shè)備、漆面家具等怕熱物品。

5、空氣凈化器

HEPA濾芯能過濾直徑0.3微米以上的病毒氣溶膠，配合UV殺菌功能效果更佳。選擇CADR值匹配房間面積的機(jī)型，持續(xù)運(yùn)行比間歇使用更有效。濾網(wǎng)需按說明定期更換，避免二次污染。凈化器擺放應(yīng)遠(yuǎn)離墻壁，保證空氣循環(huán)效率。

夏季空調(diào)使用前應(yīng)清洗濾網(wǎng)，溫度建議設(shè)定在26℃左右避免著涼。日?？捎?5%酒精棉片擦拭手機(jī)、遙控器等個(gè)人物品。飲食上多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等水果蔬菜，保證每日飲水量。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免交叉感染。