骨骼線沒(méi)有愈合的話跑步是可以長(zhǎng)高的，已經(jīng)愈合就無(wú)法長(zhǎng)高。跑步能促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可以促進(jìn)腦垂體激素分泌。跑步還能刺激骨骼線，拉伸關(guān)節(jié)，加快骨骼生長(zhǎng)速度。

青少年身材矮小很有可能是發(fā)育遲緩導(dǎo)致的，但是大多數(shù)發(fā)育遲緩，都可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，跑步就是很常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)方式。那堅(jiān)持跑步能長(zhǎng)高嗎？
　　一、跑步能長(zhǎng)高嗎
　　1.骨骼線沒(méi)愈合跑步能長(zhǎng)高
　　如果骨骼線沒(méi)有愈合，那跑步是可以長(zhǎng)高的。跑步能夠刺激骨骼進(jìn)行撞擊，這樣就會(huì)造成骨骼增生，骨骼增生其實(shí)就是身體長(zhǎng)高的原理。所以每天堅(jiān)持跑步并適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就能夠加快身高的生長(zhǎng)速度。
　　2.骨骼線愈合跑步不能長(zhǎng)高
　　如果骨骼線已經(jīng)愈合，那么跑步的時(shí)候就無(wú)法撞擊骨骼線部位，這樣骨骼就不會(huì)出現(xiàn)增生，這時(shí)就無(wú)法長(zhǎng)高了。骨骼線愈合還想長(zhǎng)高的話，只能通過(guò)手術(shù)增高，但手術(shù)增高風(fēng)險(xiǎn)性極大，如果不是特別矮小的話，醫(yī)生是不建議做手術(shù)的。
　　二、為什么骨骼線沒(méi)愈合跑步能長(zhǎng)高
　　1.跑步能促進(jìn)血液循環(huán)
　　跑步能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快身體的代謝能力，而且也可以促進(jìn)腦垂體激素分泌。
　　2.跑步可以刺激骨骼線
　　跑步的過(guò)程中，骨骼線會(huì)不斷的承受撞擊，這個(gè)時(shí)候骨骼就會(huì)發(fā)生骨化反應(yīng)，慢慢的身高就會(huì)增長(zhǎng)。
　　3.跑步能拉伸關(guān)節(jié)
　　跑步的時(shí)候關(guān)節(jié)韌帶也在受到拉伸，韌帶在拉伸的時(shí)候也會(huì)直接刺激到骨骼，這樣就會(huì)讓骨骼生長(zhǎng)速度加快。不過(guò)也必須要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能達(dá)到長(zhǎng)高的目的，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，是無(wú)法讓身體增高的。