產(chǎn)婦腰疼怎么回事
產(chǎn)婦腰疼可能由生理性因素、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎等原因引起，可通過熱敷、補(bǔ)鈣、休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、生理性因素
懷孕期間子宮增大、激素變化導(dǎo)致韌帶松弛，分娩時(shí)用力過度可能引發(fā)暫時(shí)性腰疼。通常表現(xiàn)為腰部酸脹感，產(chǎn)后1-2周逐漸緩解。建議使用骨盆帶支撐，避免久站久坐，睡眠時(shí)側(cè)臥并在膝間墊枕頭。
2、缺鈣
哺乳期鈣質(zhì)流失加速可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性疼痛，多伴隨小腿抽筋、牙齒松動(dòng)?？赏ㄟ^飲用牛奶、食用豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。
3、腰肌勞損
產(chǎn)后抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)或勞累過度易造成肌肉慢性損傷，疼痛集中在腰椎兩側(cè)，彎腰時(shí)加重。建議每日熱敷15-20分鐘，配合輕柔按摩，避免提重物，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。
4、腰椎間盤突出
妊娠期腰椎壓力增大可能誘發(fā)椎間盤病變，表現(xiàn)為放射性下肢麻木或刺痛。需通過CT確診，急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片配合腰椎牽引治療。
5、盆腔炎
產(chǎn)褥感染或惡露排出不暢可能引發(fā)炎癥擴(kuò)散，常伴有下腹墜痛和發(fā)熱。需進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染，配合紅外線理療。
產(chǎn)婦應(yīng)保持每日適度活動(dòng)如產(chǎn)后康復(fù)操，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，不可自行服用止痛藥物。建議使用帶有腰部支撐的哺乳枕減輕抱娃負(fù)擔(dān)，陰雨天注意腰部保暖，康復(fù)期間可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群。
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