茵陳水的功效與作用有哪些,如何喝
茵陳水一般指茵陳泡的水,具有清熱利濕、利膽退黃的功效,能夠起到排出濕氣、緩解黃疸的作用,可以通過直接沖泡法、煮飲法、加料煮飲法、冷泡法、調(diào)味飲用法等方式飲用。
一、功效與作用
1、清熱利濕:茵陳是一種常見的中藥材,味苦、辛,性微寒,歸脾、胃、肝、膽經(jīng)。適量服用茵陳水,具有清熱利濕的功效,對(duì)肝膽的排泄有一定好處,可以起到幫助身體排出多余濕氣和熱氣的作用。
2、利膽退黃:如果因膽汁淤積出現(xiàn)黃疸,鞏膜、皮膚、黏膜等多處發(fā)生黃染,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用茵陳水,具有利膽退黃的功效,通常可以起到減輕黃疸的作用,促進(jìn)身體健康。
二、飲用方式
1、直接沖泡法:取適量炒過的茵陳,放入杯中,用沸水直接沖泡,燜泡片刻后服用。
2、煮飲法:將曬干的茵陳放入養(yǎng)生壺或鍋中,加入適量的純凈水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右,倒出服用。
3、加料煮飲法:在煮茵陳水時(shí),根據(jù)個(gè)人口味加入適量的枸杞、紅棗等配料,能夠提供更為豐富的營養(yǎng)。
4、冷泡法:將茵陳放入冷水中,在冰箱冷藏?cái)?shù)小時(shí),這種方法比較適合在夏季使用。
5、調(diào)味飲用法:在沖泡或煮好的茵陳水中,適量加入蜂蜜、冰糖、檸檬汁等調(diào)味品,可以改善口感,增加風(fēng)味。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用茵陳水,以免過量攝入導(dǎo)致身體不適。




