懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期約為280天或40周。

計(jì)算懷孕時(shí)間最常用且被醫(yī)學(xué)界廣泛采納的方法是末次月經(jīng)計(jì)算法。這種方法將末次月經(jīng)來(lái)潮的第一天作為懷孕的起點(diǎn)，而非受精發(fā)生的具體日期。之所以采用這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，是因?yàn)閷?duì)于絕大多數(shù)女性而言，末次月經(jīng)的日期比排卵日或同房日更容易準(zhǔn)確回憶和確定。從末次月經(jīng)第一天算起，整個(gè)孕周持續(xù)約40周，劃分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段。孕早期為懷孕第1周到第13周末，是胎兒器官分化發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。孕中期為第14周到第27周末，胎兒生長(zhǎng)迅速，孕婦腹部明顯隆起。孕晚期為第28周直至分娩，胎兒進(jìn)一步成熟并為出生做準(zhǔn)備。這種計(jì)算方法為產(chǎn)前檢查的時(shí)間安排、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的評(píng)估以及預(yù)產(chǎn)期的推算提供了統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。預(yù)產(chǎn)期的估算方法通常是在末次月經(jīng)月份上加9或減3，在日期上加7。例如，末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期約為10月8日?；诖擞?jì)算出的孕周是醫(yī)生進(jìn)行所有孕期保健和臨床決策的核心依據(jù)。

了解并記錄準(zhǔn)確的末次月經(jīng)時(shí)間對(duì)于孕期管理至關(guān)重要。從懷孕初期開(kāi)始，孕婦就應(yīng)按照計(jì)算出的孕周定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。這些檢查包括測(cè)量血壓、體重、宮高、腹圍，以及通過(guò)超聲檢查監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是否與孕周相符。規(guī)范的孕周計(jì)算有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)過(guò)快、生長(zhǎng)遲緩或孕婦妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥的跡象。孕婦應(yīng)當(dāng)注意，計(jì)算出的預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)預(yù)估日期，在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都屬于正常情況。如果月經(jīng)周期不規(guī)律、周期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，或者無(wú)法記清末次月經(jīng)時(shí)間，醫(yī)生會(huì)通過(guò)孕早期的超聲檢查，測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)來(lái)更準(zhǔn)確地核實(shí)和校正孕周。整個(gè)孕期，孕婦需要保持均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，保證充足休息，并避免接觸煙酒和有害物質(zhì)，同時(shí)密切關(guān)注胎動(dòng)變化及自身有無(wú)腹痛、陰道流血流水等異常情況，有任何不適及時(shí)就醫(yī)。