為什么一覺(jué)醒來(lái)嘴巴好臭
一覺(jué)醒來(lái)嘴巴好臭可能與夜間唾液分泌減少、口腔細(xì)菌繁殖、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因主要有口腔衛(wèi)生不良、齲齒或牙周炎、胃食管反流、扁桃體結(jié)石、干燥綜合征等。
1、口腔衛(wèi)生不良
夜間睡眠時(shí)唾液分泌減少，無(wú)法有效沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌。未徹底清潔的牙縫、舌苔容易滋生厭氧菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化物。建議使用牙線(xiàn)清潔牙縫，刷牙時(shí)輕刷舌苔，睡前用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。
2、齲齒或牙周炎
蛀牙形成的齲洞和牙周炎導(dǎo)致的牙周袋會(huì)成為食物殘?jiān)鼫魠^(qū)，細(xì)菌分解有機(jī)物產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。可能伴隨牙齦出血、牙齒敏感等癥狀。需及時(shí)治療齲齒，牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液或鹽酸米諾環(huán)素軟膏。
3、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸易反流至口腔，酸蝕牙齒并滋生異味細(xì)菌。常伴有燒心、反酸等癥狀。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片或鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、扁桃體結(jié)石
扁桃體隱窩內(nèi)脫落的細(xì)胞和食物殘?jiān)}化形成白色顆粒，被細(xì)菌分解后釋放腐臭味?？赡芤l(fā)咽部異物感?？捎蒙睇}水漱口，較大結(jié)石需耳鼻喉科醫(yī)生用刮匙清除，反復(fù)發(fā)作者可考慮扁桃體切除術(shù)。
5、干燥綜合征
自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液腺破壞，口腔干燥使細(xì)菌過(guò)度增殖。常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需人工唾液緩解，可遵醫(yī)囑使用毛果蕓香堿片刺激唾液分泌，同時(shí)加強(qiáng)口腔保濕護(hù)理。
改善晨起口臭需保持睡前口腔清潔，使用含氟牙膏和軟毛牙刷刷牙2分鐘以上，牙縫較大者配合沖牙器。戒煙限酒，晚餐避免大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物。長(zhǎng)期口臭或伴隨其他癥狀時(shí)，建議到口腔科或消化內(nèi)科排查病因，糖尿病患者需特別注意控制血糖減少口腔感染風(fēng)險(xiǎn)。
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