網(wǎng)球肘最佳治療方法都有哪些
網(wǎng)球肘最佳治療方法主要有休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療和手術(shù)治療。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉損傷引起，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和握力下降。
1、休息制動
急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘或支具固定2-3周。避免提重物、擰毛巾等需要手腕用力的動作，減輕肌腱負(fù)荷?？膳浜媳缶徑饩植垦装Y，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。
2、物理治療
超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解肌腱粘連。沖擊波治療能刺激組織修復(fù)，改善慢性疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練包括前臂伸肌的離心收縮練習(xí)，如緩慢放下重物，逐步增強肌腱耐受力。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠局部涂抹。疼痛嚴(yán)重時可短期口服對乙酰氨基酚片。
4、局部封閉治療
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議局部注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，配合利多卡因進行神經(jīng)阻滯。需注意每年注射不超過3次，避免肌腱脆性增加。
5、手術(shù)治療
保守治療無效且病程超過6個月者可考慮關(guān)節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術(shù)或開放性肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)避免單次過長時間使用前臂力量，工作或運動時注意間歇休息?？蛇M行前臂伸肌拉伸訓(xùn)練，保持每天2-3次，每次15-20秒。烹飪時使用輕便廚具，電腦操作時保持手腕中立位。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
相關(guān)推薦
.jpg)
