網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么
網(wǎng)球肘最佳治療方法主要有休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部注射治療和手術(shù)治療。
1、休息制動(dòng)
急性期應(yīng)停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護(hù)肘或支具固定患肢2-3周。避免提重物、擰毛巾等需要腕關(guān)節(jié)用力的動(dòng)作。可配合冰敷緩解炎癥，每次15-20分鐘，每日3-4次。休息期間可進(jìn)行輕柔的牽拉訓(xùn)練，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
2、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療10-15分鐘。沖擊波治療可刺激肌腱修復(fù)，每周1次，連續(xù)3-5次。體外沖擊波治療能緩解疼痛并改善功能。還可采用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法，通過(guò)電流阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。嚴(yán)重者可口服塞來(lái)昔布膠囊，該藥對(duì)胃腸刺激較小。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免長(zhǎng)期使用。
4、局部注射治療
對(duì)頑固性疼痛可采用糖皮質(zhì)激素局部注射，如復(fù)方倍他米松注射液。注射后需制動(dòng)3天，每年不超過(guò)3次。富血小板血漿注射能促進(jìn)組織修復(fù)，需抽取自體血液制備。注射治療需在超聲引導(dǎo)下精確定位，避免損傷周圍神經(jīng)。
5、手術(shù)治療
保守治療6個(gè)月無(wú)效者可考慮手術(shù)，常見(jiàn)術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下清創(chuàng)術(shù)和開(kāi)放性肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球肘患者應(yīng)注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，避免重復(fù)性腕部動(dòng)作。工作時(shí)可佩戴護(hù)肘分散應(yīng)力?？祻?fù)期可進(jìn)行漸進(jìn)式力量訓(xùn)練，如橡皮筋抗阻練習(xí)。飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，有助于肌腱修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。
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