腰椎間盤突出腿部拉痛感怎么辦
腰椎間盤突出腿部拉痛感可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負重、姿勢不良、遺傳等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物。疼痛減輕后可逐步恢復輕度活動，但需佩戴腰圍保護。臥床時可在膝下墊軟枕緩解神經(jīng)壓迫。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可放松肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過縱向拉力增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。每周治療3-5次，連續(xù)2-4周。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片促進神經(jīng)髓鞘修復，鹽酸乙哌立松片可松弛骨骼肌。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)根水腫，地塞米松磷酸鈉注射液控制無菌性炎癥。
4、中醫(yī)調理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡，推拿采用滾法、按法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡，內服壯腰健腎丸調理肝腎不足。需由正規(guī)中醫(yī)師操作避免損傷。
5、手術治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經(jīng)根壓迫，椎間盤切除術解決嚴重突出物壓迫。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。手術適應證包括馬尾綜合征、進行性肌力下降等嚴重情況。
日常應避免久坐超過1小時，使用符合人體工學的座椅并保持腰椎前凸姿勢，睡眠時采用側臥位屈膝或仰臥位墊膝的姿勢。加強腰背肌鍛煉可練習五點支撐法、游泳等低沖擊運動，控制體重減輕腰椎負荷，注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)痙攣。飲食多攝入富含鈣質的牛奶、豆制品及維生素D含量高的海魚，促進骨骼健康。若出現(xiàn)大小便功能障礙或足下垂等緊急癥狀需立即就醫(yī)。
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