兒童打鼾如何治療

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兒童打鼾可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。打鼾通常由腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、頜面結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜對氣道的壓迫，減輕打鼾癥狀。家長可幫助兒童使用側(cè)臥枕或在睡衣背部縫制小球，避免仰臥。同時(shí)需保持臥室濕度適宜，避免干燥刺激呼吸道。

2、控制體重

肥胖兒童頸部脂肪堆積會增加氣道阻力，建議通過飲食調(diào)整和適量運(yùn)動控制體重。每日保證1小時(shí)戶外活動，減少高糖高脂食物攝入，多食用新鮮蔬菜水果。

3、治療鼻部疾病

過敏性鼻炎或鼻竇炎會導(dǎo)致鼻腔通氣障礙，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿等藥物控制炎癥。睡前用生理鹽水沖洗鼻腔也有助于改善通氣。

4、使用口腔矯正器

適用于頜面發(fā)育異常引起的打鼾，需由口腔科醫(yī)生定制佩戴。矯正器通過前移下頜擴(kuò)大氣道空間，需每晚佩戴并定期復(fù)查調(diào)整位置。

5、手術(shù)治療

對于腺樣體或扁桃體Ⅲ度肥大的兒童，可能需行腺樣體切除術(shù)或扁桃體切除術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食1-2周，避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查傷口愈合情況。

家長應(yīng)定期觀察兒童打鼾頻率和伴隨癥狀，記錄睡眠視頻供醫(yī)生參考。日常避免接觸二手煙等呼吸道刺激物，感冒時(shí)及時(shí)治療鼻塞癥狀。若出現(xiàn)睡眠呼吸暫停、白天嗜睡或生長發(fā)育遲緩，需盡快到耳鼻喉科就診評估。建立規(guī)律作息時(shí)間，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，可飲用少量溫蜂蜜水緩解咽喉干燥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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