鐵馬通常是指鐵皮石斛，與枸杞、西洋參、麥冬、黃芪等搭配可增強滋陰生津、補氣養(yǎng)血的功效。鐵皮石斛具有益胃生津、滋陰清熱的作用，搭配不同藥材可針對性地改善疲勞、免疫力低下、津傷口渴等問題。

一、食物

1、枸杞

鐵皮石斛與枸杞搭配可增強補肝腎、明目的效果。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能幫助緩解視疲勞，改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?。兩者合用適合長期用眼過度或熬夜人群，建議用鐵皮石斛10克加枸杞15克煮水代茶飲。

2、西洋參

鐵皮石斛與西洋參搭配能益氣養(yǎng)陰，適合氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干。西洋參中的人參皂苷與鐵皮石斛多糖協(xié)同作用，可調(diào)節(jié)免疫力。建議術(shù)后體虛者用鐵皮石斛5克、西洋參片3克燉湯，每周飲用2-3次。

3、麥冬

鐵皮石斛配麥冬可強化潤肺止咳功效。麥冬中的甾體皂苷與鐵皮石斛黏液質(zhì)共同保護呼吸道黏膜，對干咳無痰、咽干舌燥有效?？扇¤F皮石斛6克、麥冬10克加梨1個煮水，適合秋季燥咳時飲用。

4、黃芪

鐵皮石斛與黃芪同用能補氣固表，改善易感冒體質(zhì)。黃芪中的黃芪甲苷可提升白細胞活性，搭配鐵皮石斛的免疫調(diào)節(jié)作用，適合反復(fù)呼吸道感染者。建議用鐵皮石斛8克、黃芪15克煲雞湯，每月食用3-4次。

5、百合

鐵皮石斛加百合可安神潤燥，緩解失眠心煩。百合含秋水仙堿等成分，與鐵皮石斛的滋陰特性結(jié)合，對更年期潮熱、睡眠淺有改善作用。可用鐵皮石斛5克、干百合20克煮粥，晚餐食用。

二、藥物

1、鐵皮石斛顆粒

鐵皮石斛顆粒適用于熱病傷津引起的口干煩渴，含鐵皮石斛多糖能促進唾液分泌。該藥可改善放療后口腔干燥，但糖尿病患者慎用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、生脈飲口服液

含鐵皮石斛的生脈飲口服液用于氣陰兩虧的心悸氣短，其中人參皂苷與鐵皮石斛協(xié)同增強心肌供氧。心功能不全者服用時需監(jiān)測血壓，避免與降壓藥同服。

3、石斛夜光丸

石斛夜光丸主治肝腎陰虛型視力模糊，鐵皮石斛與菊花、決明子配伍可緩解眼干澀。服藥期間應(yīng)避免辛辣食物，青光眼患者禁用。

4、養(yǎng)陰清肺糖漿

含鐵皮石斛的養(yǎng)陰清肺糖漿針對肺燥干咳，黏液質(zhì)成分能修復(fù)呼吸道黏膜。慢性支氣管炎急性發(fā)作期需配合抗生素使用，糖漿含蔗糖需控制攝入量。

5、參芪降糖膠囊

參芪降糖膠囊中鐵皮石斛輔助調(diào)節(jié)血糖，適合糖尿病前期氣陰兩虛者。服藥期間須定期檢測血糖，避免與降糖藥疊加使用導(dǎo)致低血糖。

使用鐵皮石斛搭配藥材時需辨證施治，實熱證或濕溫病初期不宜。建議每日鐵皮石斛干品用量不超過10克，鮮品不超過30克。長期服用需間隔1-2周，避免滋膩礙胃。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適時應(yīng)停用，孕婦及過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溆醒踹\動促進氣血運行，飲食宜清淡少油膩以利吸收。