受風(fēng)背部疼痛怎么辦
受風(fēng)背部疼痛可通過熱敷、按摩、服用藥物、針灸、拔罐等方式緩解。受風(fēng)背部疼痛通常由風(fēng)寒侵襲、肌肉痙攣、局部血液循環(huán)不暢、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后注意保暖，避免再次受風(fēng)。
2、按摩
按摩可以放松緊張的肌肉，改善局部血液循環(huán)。按摩時(shí)手法要輕柔，以按揉、推拿為主，避免用力過猛導(dǎo)致肌肉損傷?？梢耘浜鲜褂靡恍?a href="http://www.028tfnet.cn/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀的藥油，如紅花油、活絡(luò)油等，增強(qiáng)按摩效果。按摩后注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、服用藥物
疼痛較明顯時(shí)可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解癥狀。常用的藥物包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，具有消炎鎮(zhèn)痛的作用。也可以服用一些中成藥，如風(fēng)濕骨痛膠囊、追風(fēng)透骨丸等，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)的功效。
4、針灸
針灸通過刺激穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解背部疼痛。常用的穴位包括大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴等。針灸治療需要由專業(yè)醫(yī)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程。針灸后注意保暖，避免受涼。
5、拔罐
拔罐可以祛風(fēng)散寒、活血化瘀，適用于風(fēng)寒引起的背部疼痛。拔罐時(shí)選擇肌肉豐厚的部位，留罐時(shí)間一般為5-10分鐘。拔罐后皮膚會(huì)出現(xiàn)淤血，屬于正?，F(xiàn)象，一般2-3天可自行消退。皮膚有破損或炎癥時(shí)不宜拔罐。
受風(fēng)背部疼痛患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼，尤其是背部、肩頸等部位。天氣變化時(shí)及時(shí)增添衣物，避免直接吹風(fēng)?？梢赃M(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)食用一些具有祛風(fēng)散寒作用的食物，如生姜、蔥白、紅糖等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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