過敏性鼻炎患者可以適量吃西藍花、蘋果、胡蘿卜、鮭魚、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕炎癥反應(yīng)和增強免疫力。適量食用可幫助緩解過敏性鼻炎引起的鼻黏膜充血和打噴嚏癥狀。日常飲食中可將西藍花焯水后涼拌或清炒，避免高溫長時間烹飪以保留營養(yǎng)成分。

2、蘋果

蘋果含有槲皮素等天然抗組胺成分，能夠抑制過敏介質(zhì)釋放，從而減輕鼻癢和流涕等不適。蘋果中的膳食纖維還有助于維持腸道健康，間接改善免疫調(diào)節(jié)功能。建議選擇新鮮蘋果直接食用或榨汁，避免加糖以保持其健康效益。

3、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后能增強呼吸道黏膜的防御能力，減少過敏原刺激。長期適量攝入可降低過敏性鼻炎發(fā)作頻率和嚴重程度。胡蘿卜可生食、榨汁或燉湯，與油脂同食能提高β-胡蘿卜素的吸收率。

4、鮭魚

鮭魚是Omega-3脂肪酸的優(yōu)質(zhì)來源，具有抗炎特性，可抑制過敏引起的鼻竇炎癥和腫脹。定期食用有助于改善鼻腔通暢度和生活質(zhì)量。推薦采用蒸煮或烤制方式烹飪鮭魚，避免油炸以保留其營養(yǎng)成分。

5、酸奶

酸奶含有的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強機體免疫調(diào)節(jié)功能，從而減輕過敏性鼻炎的過敏反應(yīng)。選擇無糖原味酸奶更有利于健康，每日適量食用可作為早餐或加餐。

二、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗組胺藥，能特異性阻斷H1受體，有效緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流清涕和鼻癢等癥狀。該藥不易透過血腦屏障，嗜睡副作用較小。使用前需咨詢醫(yī)生，不可與酮康唑等CYP3A4抑制劑同服。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

糠酸莫米松鼻噴霧劑屬于鼻用皮質(zhì)類固醇，通過抑制炎癥介質(zhì)釋放減輕鼻黏膜腫脹和鼻塞。適用于中重度過敏性鼻炎的長期控制。使用時需保持頭部直立，噴向鼻腔外側(cè)壁，避免長期大劑量使用。

3、孟魯司特鈉咀嚼片

孟魯司特鈉咀嚼片是白三烯受體拮抗劑，能阻斷過敏反應(yīng)中的白三烯通路，改善夜間鼻塞和咳嗽癥狀。特別適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。需整片咀嚼服用，不可溶解后飲用。

4、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑是局部作用的糖皮質(zhì)激素，能有效抑制鼻腔炎癥細胞浸潤，減輕鼻癢和打噴嚏。起效較快，適用于季節(jié)性過敏性鼻炎的預(yù)防和治療。使用后需漱口以減少口腔真菌感染風(fēng)險。

5、鹽酸西替利嗪滴劑

鹽酸西替利嗪滴劑是液體制劑的抗組胺藥，適合兒童和吞咽困難者使用，能快速緩解過敏性鼻炎的眼癢和鼻部癥狀。需按體重精確計算劑量，避免與酒精飲料同服。

過敏性鼻炎患者除飲食調(diào)理和藥物治療外，應(yīng)避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和分泌物。加強體育鍛煉可增強體質(zhì)，但需避免在花粉濃度高的時段戶外運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘樣表現(xiàn)，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。長期管理需結(jié)合免疫調(diào)節(jié)和環(huán)境控制，才能有效減少復(fù)發(fā)頻率。