腰一側(cè)酸疼是怎么回事
腰一側(cè)酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、婦科治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為單側(cè)腰部酸脹疼痛，活動后加重。熱敷、按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀，避免提重物及久坐久站。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)單側(cè)放射性疼痛，常伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)患側(cè)腰部絞痛，可能伴隨血尿、尿頻。超聲檢查可明確結(jié)石位置，較小結(jié)石可通過多飲水、服用排石顆粒促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、卵巢囊腫等疾病可能引起單側(cè)腰骶部墜痛，月經(jīng)期癥狀加重。需婦科檢查明確病因，細(xì)菌性炎癥可口服左氧氟沙星片，子宮內(nèi)膜異位癥需使用地諾孕素片抑制病灶。
5、強直性脊柱炎
自身免疫異常導(dǎo)致的脊柱關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬酸痛，活動后減輕。HLA-B27基因檢測有助于診斷，需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免腰部受涼。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛等腰部核心肌群鍛煉，飲食中適量增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢無力、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善CT或MRI檢查。
