嬰幼兒補(bǔ)鈣何時起
嬰幼兒補(bǔ)鈣通常從出生后2周開始，具體時間需結(jié)合喂養(yǎng)方式及醫(yī)生評估決定。補(bǔ)鈣方式主要有母乳喂養(yǎng)搭配維生素D、配方奶喂養(yǎng)調(diào)整奶量、添加輔食后引入高鈣食物、醫(yī)生指導(dǎo)下的鈣劑補(bǔ)充、定期監(jiān)測血鈣及骨密度。
一、母乳喂養(yǎng)搭配維生素D
純母乳喂養(yǎng)的嬰兒從出生后2周起需每日補(bǔ)充維生素D滴劑，促進(jìn)鈣吸收。母乳中鈣含量雖適宜但吸收需維生素D輔助，缺乏可能導(dǎo)致佝僂病風(fēng)險。家長需遵醫(yī)囑選擇維生素D滴劑，并避免與鈣劑盲目同服。
二、配方奶喂養(yǎng)調(diào)整奶量
配方奶喂養(yǎng)的嬰兒若每日奶量達(dá)標(biāo)，通常無須額外補(bǔ)鈣。1歲以下嬰兒每日奶量約600-800毫升可滿足鈣需求，家長需計算奶中鈣含量并與每日推薦攝入量對比。過量補(bǔ)鈣可能引起便秘或腎結(jié)石。
三、添加輔食后引入高鈣食物
6月齡添加輔食后，可通過食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。適合嬰幼兒的高鈣輔食包括酸奶、奶酪、豆腐、西藍(lán)花等泥狀食物，需逐步添加并觀察過敏反應(yīng)。食補(bǔ)安全性高但需保證每日攝入種類豐富。
四、醫(yī)生指導(dǎo)下的鈣劑補(bǔ)充
早產(chǎn)、低體重或存在鈣缺乏癥狀的嬰幼兒，醫(yī)生可能建議使用鈣劑。常用鈣劑包括碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒，需嚴(yán)格按體重計算劑量。鈣劑不可與含草酸食物同食以免影響吸收。
五、定期監(jiān)測血鈣及骨密度
高危嬰幼兒應(yīng)定期檢測血鈣濃度和骨密度，評估補(bǔ)鈣效果。監(jiān)測頻率為每3-6個月一次，若發(fā)現(xiàn)異常需調(diào)整補(bǔ)鈣方案。同時觀察多汗、夜驚、出牙遲等缺鈣表現(xiàn)，及時就醫(yī)干預(yù)。
嬰幼兒補(bǔ)鈣需個體化方案，家長應(yīng)定期接受兒科營養(yǎng)指導(dǎo)，優(yōu)先通過飲食滿足需求。每日保證充足戶外活動時間促進(jìn)維生素D合成，避免盲目使用鈣劑導(dǎo)致過量。若出現(xiàn)睡眠不安、骨骼變形等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查代謝性疾病。
