嬰幼兒補鈣是否有必要
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嬰幼兒是否需要補鈣需結合喂養(yǎng)方式和生長發(fā)育情況判斷，母乳或配方奶喂養(yǎng)充足的嬰幼兒通常無須額外補鈣。
母乳或配方奶中含有充足的鈣質(zhì)，6個月以下純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每日鈣攝入量可達到200-300毫克，完全能滿足骨骼發(fā)育需求。配方奶中鈣含量通常經(jīng)過科學配比，按推薦量喂養(yǎng)的嬰幼兒鈣攝入也較為充足。1歲后幼兒每日飲奶量達到500毫升以上，配合輔食中的鈣來源如豆腐、綠葉菜等，多數(shù)情況下鈣攝入量可維持在適宜水平。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在慢性腹瀉等影響鈣吸收疾病的嬰幼兒可能出現(xiàn)鈣缺乏風險。長期純素食喂養(yǎng)或乳制品攝入嚴重不足的幼兒也可能需要評估鈣營養(yǎng)狀況。部分快速生長期的兒童若出現(xiàn)夜間腿抽筋、煩躁不安等疑似缺鈣癥狀，需經(jīng)醫(yī)生評估后決定是否補充。
家長應定期監(jiān)測嬰幼兒生長發(fā)育曲線，保證每日奶制品攝入，6月齡后逐步添加富含鈣的輔食如酸奶、奶酪、芝麻醬等。鼓勵幼兒每日進行戶外活動，陽光照射有助于皮膚合成維生素D促進鈣吸收。避免盲目補鈣，過量補鈣可能導致便秘或影響鐵鋅等礦物質(zhì)吸收，如需補充應在醫(yī)生指導下選擇適合嬰幼兒的鈣劑，并嚴格控制劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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嬰幼兒出生后2周即可開始補充維生素D促進鈣吸收，純母乳喂養(yǎng)兒需持續(xù)補充至2歲。補鈣時機需結合喂養(yǎng)方式、生長發(fā)育情況綜合評估。
嬰幼兒補鈣吃什么比較好
嬰幼兒補鈣可以適量吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補鈣，避免過量攝入。
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