慢性肝炎應(yīng)該注意些什么

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慢性肝炎患者需注意日常飲食管理、規(guī)律作息、藥物規(guī)范使用、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)等方面。慢性肝炎主要由病毒感染、酒精或藥物損傷等因素引起，長(zhǎng)期控制不當(dāng)可能進(jìn)展為肝硬化或肝癌。

1、飲食管理

慢性肝炎患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，避免高脂高糖食物。每日食鹽量不超過(guò)5克，禁食霉變或腌制食品。酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，必須嚴(yán)格戒酒。合并腹水者需限制每日飲水量。

2、作息規(guī)律

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。午間可適當(dāng)休息30分鐘。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、藥物規(guī)范

遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，不可自行增減劑量。慎用對(duì)乙酰氨基酚片等肝毒性藥物。中藥調(diào)理需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白等指標(biāo)。超聲檢查建議每年1-2次。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期服藥者需監(jiān)測(cè)腎功能變化。

5、心理調(diào)節(jié)

通過(guò)正念冥想、興趣培養(yǎng)等方式緩解焦慮情緒。加入病友互助小組獲取社會(huì)支持。家屬應(yīng)給予充分理解，避免給患者施加心理壓力。嚴(yán)重抑郁癥狀需尋求專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)。

慢性肝炎患者需建立個(gè)人健康檔案記錄檢查結(jié)果，注意餐具消毒避免交叉感染，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物預(yù)防感冒。烹飪時(shí)保證食材徹底加熱，外出就餐選擇衛(wèi)生條件達(dá)標(biāo)的餐廳。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期進(jìn)行居所消毒?？蛇m量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材，但不宜替代藥物治療。出現(xiàn)食欲驟減、腹脹持續(xù)加重等異常情況須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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