成人晚上睡覺(jué)磨牙是怎么回事
成人晚上睡覺(jué)磨牙可能由心理壓力、牙齒排列異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)整用藥等方式緩解。
1、心理壓力
長(zhǎng)期焦慮或精神緊張可能導(dǎo)致夜間無(wú)意識(shí)磨牙。這類患者常伴有失眠或睡眠質(zhì)量下降，白天可能出現(xiàn)頭痛或下頜酸痛。建議通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物輔助治療。
2、牙齒排列異常
咬合關(guān)系紊亂如深覆合、反頜等易引發(fā)磨牙癥。典型表現(xiàn)為晨起時(shí)牙齒敏感、顳下頜關(guān)節(jié)彈響。需口腔科進(jìn)行咬合墊定制或正畸治療，常用矯正器包括隱形矯治器、金屬托槽等，嚴(yán)重者可能需要正頜手術(shù)。
3、睡眠障礙
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者常伴隨磨牙動(dòng)作，多伴有夜間打鼾、呼吸暫停。建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，使用持續(xù)正壓通氣治療，日常需保持側(cè)臥睡姿并控制體重。
4、胃腸功能紊亂
胃食管反流或腸道寄生蟲感染可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。這類患者往往伴隨反酸、臍周疼痛等癥狀?？煽诜X碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，寄生蟲感染需服用阿苯達(dá)唑片，同時(shí)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)避免夜食。
5、藥物副作用
部分抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊、中樞興奮劑可能引起磨牙不良反應(yīng)。若服藥后新發(fā)磨牙癥狀，應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
建議磨牙患者日常避免咀嚼硬物，睡前2小時(shí)禁食刺激性食物，用溫?zé)崦矸筚N咬肌區(qū)域緩解肌肉緊張。長(zhǎng)期磨牙者應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，防止牙釉質(zhì)過(guò)度磨損，睡眠時(shí)可佩戴軟質(zhì)咬合墊保護(hù)牙齒，合并呼吸問(wèn)題者需進(jìn)行專業(yè)睡眠評(píng)估。若伴隨持續(xù)頭痛或關(guān)節(jié)疼痛，建議盡早就診口腔頜面外科或神經(jīng)內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。
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