剛發(fā)現(xiàn)高血糖怎么辦如何治療
剛發(fā)現(xiàn)高血糖可通過飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療和健康教育等方式治療。
1、飲食調(diào)整
減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量，每日蔬菜不少于500克。限制高糖水果攝入量，優(yōu)先選擇蘋果、柚子等低糖水果。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食，建議采用少量多餐的進食方式。
2、運動干預
每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。建議在餐后1小時開始運動，每次持續(xù)30-40分鐘?？棺栌柧毭恐?-3次，可幫助提高胰島素敏感性。運動前后注意監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖。
3、血糖監(jiān)測
建立規(guī)律的血糖監(jiān)測習慣，包括空腹血糖和餐后2小時血糖監(jiān)測。記錄血糖變化趨勢，幫助了解飲食和運動對血糖的影響。定期檢測糖化血紅蛋白，評估近2-3個月血糖控制情況。出現(xiàn)異常血糖值時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導下可考慮使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥物。對于血糖控制不佳者可能需要胰島素治療，如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
5、健康教育
學習糖尿病相關知識，了解高血糖的危害和并發(fā)癥預防。掌握低血糖識別和處理方法，隨身攜帶糖果等應急食品。定期進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查。建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。
剛發(fā)現(xiàn)高血糖時應建立健康飲食模式，控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，增加全谷物和蔬菜攝入比例。保持規(guī)律運動習慣，每周至少進行5天中等強度運動。定期監(jiān)測血糖指標，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。同時要注意足部護理，避免受傷，定期進行并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，積極面對疾病管理，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療團隊幫助。
