孕期抑郁癥癥狀有哪些
孕期抑郁癥癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲異常變化、軀體不適感等。孕期抑郁癥可能與激素波動、心理壓力、家庭關(guān)系等因素有關(guān)，需及時干預(yù)。
1、情緒持續(xù)低落
孕婦可能出現(xiàn)長時間情緒消沉，常感到悲傷或空虛，對日常活動失去愉悅感。這種狀態(tài)可能持續(xù)兩周以上，且難以通過自我調(diào)節(jié)緩解。部分孕婦會伴隨無價值感或過度自責(zé)，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)消極念頭。
2、興趣減退
既往喜歡的活動如胎教、社交等興趣明顯減弱，可能拒絕參與親友聚會或產(chǎn)前課程。對胎兒互動意愿降低，甚至回避準(zhǔn)備嬰兒用品等孕期相關(guān)事務(wù)。這種表現(xiàn)與孕早期生理性疲勞需區(qū)分。
3、睡眠障礙
區(qū)別于孕中晚期常見的生理性失眠，抑郁癥相關(guān)睡眠問題表現(xiàn)為入睡困難或早醒后無法再度入睡，且與尿頻、胎動等妊娠因素?zé)o關(guān)。部分孕婦可能出現(xiàn)睡眠過多但仍感疲憊的情況。
4、食欲異常變化
可能出現(xiàn)明顯食欲減退伴體重增長不足，或通過暴食緩解情緒導(dǎo)致體重增長過快。需排除妊娠劇吐等生理原因，此類進(jìn)食異常常伴隨對胎兒健康的過度擔(dān)憂。
5、軀體不適感
可能出現(xiàn)無法用妊娠反應(yīng)解釋的頭痛、背痛、胃腸不適等癥狀，體檢無明確器質(zhì)性病變。部分孕婦會反復(fù)就醫(yī)檢查，這種軀體化癥狀是抑郁癥的常見表現(xiàn)之一。
建議孕婦保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動如孕期瑜伽，適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入。家屬應(yīng)主動觀察情緒變化，避免使用"為寶寶堅強(qiáng)"等語言施壓，可陪同參加孕婦學(xué)校心理課程。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)自傷念頭，須立即至精神心理科或產(chǎn)科心理門診就診，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林片等妊娠安全分級較高的抗抑郁藥物，同時配合認(rèn)知行為治療。產(chǎn)后需繼續(xù)隨訪觀察，約半數(shù)孕期抑郁癥可能延續(xù)至產(chǎn)后階段。
