孕期抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
孕期抑郁癥的癥狀表現(xiàn)主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、過(guò)度自責(zé)或內(nèi)疚等。孕期抑郁癥可能與激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
1、情緒持續(xù)低落
孕婦可能出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，甚至感到絕望。這種情緒波動(dòng)可能持續(xù)數(shù)周，且不受環(huán)境改善而緩解。部分孕婦會(huì)伴隨頻繁哭泣或情緒麻木，與妊娠期正常的情緒波動(dòng)不同。
2、興趣減退
原本喜愛的活動(dòng)變得索然無(wú)味，拒絕社交互動(dòng)，對(duì)胎兒相關(guān)準(zhǔn)備也缺乏熱情。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)情感疏離，對(duì)家人尤其是配偶表現(xiàn)出冷漠態(tài)度。
3、睡眠障礙
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)淺，與妊娠期生理性尿頻導(dǎo)致的睡眠中斷不同。部分孕婦可能出現(xiàn)晝夜節(jié)律顛倒，白天嗜睡但夜間清醒。
4、食欲改變
可能出現(xiàn)食欲顯著下降或暴飲暴食，導(dǎo)致體重異常波動(dòng)。與妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的進(jìn)食困難不同，這種改變常伴隨明顯的情緒因素。
5、過(guò)度自責(zé)
產(chǎn)生不合理的負(fù)罪感，如認(rèn)為自己是"不合格的母親"，或?qū)⑷焉锊贿m歸咎于自身缺陷。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)傷害自己或胎兒的強(qiáng)迫性念頭。
孕期抑郁癥患者需保證規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，家屬應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)并給予情感支持。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，避免過(guò)量攝入咖啡因。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)自傷念頭，須立即到精神心理科或婦產(chǎn)科就診，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林片等妊娠B類抗抑郁藥，同時(shí)可配合認(rèn)知行為治療。
