如何正確進(jìn)行寶媽的手動擠奶操作
手動擠奶操作可通過徹底清潔、選擇時機(jī)、掌握手法、收集儲存以及善后護(hù)理五個步驟完成。
一、徹底清潔
操作前需用流動清水配合皂液清潔雙手，使用溫濕毛巾擦拭乳房區(qū)域，注意避免使用含酒精的消毒產(chǎn)品直接接觸乳頭乳暈。準(zhǔn)備經(jīng)過沸水消毒的寬口容器承接乳汁，檢查容器邊緣是否光滑無毛刺。指甲應(yīng)修剪平整防止劃傷皮膚，長發(fā)者需束發(fā)避免接觸乳汁，乳房皮膚存在破損或濕疹時應(yīng)暫緩操作。
二、選擇時機(jī)
建議在清晨泌乳高峰期或嬰兒喂哺后1小時進(jìn)行，選擇安靜無干擾的環(huán)境有助于催產(chǎn)素分泌。哺乳期漲奶明顯時立即操作可預(yù)防乳腺管堵塞，精神放松狀態(tài)下可配合深呼吸練習(xí)，觀察乳房血管擴(kuò)張及乳汁滲出等充盈信號，避免在疲勞或焦慮狀態(tài)下強(qiáng)制操作。
三、掌握手法
將拇指食指呈C字形置于乳暈外側(cè)3-4厘米處，手指向胸壁方向輕壓后向乳頭方向滾動擠壓。注意節(jié)奏性按壓放松模擬嬰兒吸吮，每側(cè)乳房操作不超過20分鐘，交替更換不同象限確保各乳腺管排空。若出現(xiàn)乳汁流速減緩可短暫停頓，輕柔按摩乳房上方向乳頭聚集區(qū)域。
四、收集儲存
使用食品級儲奶袋或玻璃奶瓶收集，在容器外部標(biāo)注擠奶日期時間。新鮮乳汁室溫存放不超過4小時，冷藏儲存建議3天內(nèi)使用，冷凍保存可達(dá)3-6個月。注意分層冷凍的乳汁解凍后需輕柔搖勻，禁止重復(fù)冷凍已解凍的乳汁。
五、善后護(hù)理
擠奶結(jié)束后用乳汁涂抹乳頭周圍預(yù)防皸裂，穿戴透氣棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣保持干爽。每日檢查乳房有無硬塊觸痛，發(fā)現(xiàn)局部紅腫熱痛需及時就醫(yī)。定期更換防溢乳墊避免細(xì)菌滋生，哺乳間隙可進(jìn)行乳房熱敷促進(jìn)循環(huán)。
手動擠奶需建立規(guī)律時間表匹配嬰兒需求周期，注意觀察乳汁顏色質(zhì)地變化，清淡飲食控制油脂攝入可預(yù)防乳汁黏稠，適當(dāng)增加飲水量維持泌乳量穩(wěn)定。持續(xù)學(xué)習(xí)科學(xué)哺乳知識，參加母嬰健康指導(dǎo)課程，與專業(yè)哺乳顧問保持溝通能獲得個性化方案。保持良好作息與情緒平穩(wěn)對維持泌乳生理節(jié)律具有積極意義，家庭成員應(yīng)共同參與創(chuàng)造舒適的哺乳環(huán)境。
相關(guān)推薦
