性功能低下可適量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、鹽酸達(dá)泊西汀片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理及藥物治療。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸正常功能及精子生成。鋅缺乏可能與性激素合成減少相關(guān)，適量食用可輔助改善因營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的性功能減退。對(duì)海鮮過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，改善陰莖血流灌注。長(zhǎng)期適量食用對(duì)血管性勃起功能障礙有一定輔助作用，但需注意控制每日攝入量以防熱量過(guò)剩。

3、韭菜

韭菜傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有溫腎助陽(yáng)功效，其含有的硫化物可能通過(guò)調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)發(fā)揮作用。適合腎陽(yáng)虛型性功能減退者，陰虛火旺體質(zhì)人群應(yīng)慎用。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類物質(zhì)可增強(qiáng)一氧化氮活性，幫助放松血管平滑肌。選擇可可含量超過(guò)70%的產(chǎn)品，每日攝入20-30克可能對(duì)輕度血管性功能障礙有益。

5、石榴

石榴富含抗氧化物質(zhì)，能減少氧化應(yīng)激對(duì)生殖系統(tǒng)的損傷。研究表明其果汁可能改善睪酮水平，適合作為日常膳食補(bǔ)充，但糖尿病患者需注意含糖量。

二、藥物

1、復(fù)方玄駒膠囊

用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙，含黑螞蟻提取物可溫腎壯陽(yáng)。可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)，陰虛火旺者禁用。需配合中醫(yī)辨證使用。

2、五子衍宗丸

傳統(tǒng)補(bǔ)腎益精方劑，適用于精血虧虛導(dǎo)致的遺精早泄。含枸杞子、菟絲子等成分，服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。

3、枸櫞酸西地那非片

PDE5抑制劑類處方藥，通過(guò)增強(qiáng)陰莖海綿體充血改善勃起功能。嚴(yán)重心血管疾病患者禁用，不可與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

4、十一酸睪酮軟膠囊

雄激素替代治療藥物，適用于血清睪酮水平低下的性腺功能減退癥。需定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原和紅細(xì)胞壓積，禁止用于前列腺癌患者。

5、鹽酸達(dá)泊西汀片

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，用于早泄治療。常見不良反應(yīng)包括惡心、頭暈，建議首次用藥在醫(yī)療監(jiān)督下進(jìn)行。

改善性功能需綜合調(diào)理，建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。避免長(zhǎng)期熬夜及過(guò)度手淫，戒煙限酒。夫妻應(yīng)加強(qiáng)情感交流，必要時(shí)共同接受心理咨詢。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需優(yōu)先控制基礎(chǔ)疾病。所有藥物使用前必須經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)生評(píng)估，禁止自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。