治療肩周炎的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、微創(chuàng)介入治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和個體情況決定。

1、生活干預(yù)

生活干預(yù)是肩周炎治療的基礎(chǔ)，適用于早期或癥狀輕微的患者。主要措施包括調(diào)整日?；顒雍瓦M行功能鍛煉?；颊邞?yīng)避免長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或伏案工作，以減少肩部肌肉的持續(xù)緊張?？梢赃M行一些溫和的肩關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如鐘擺運動，即身體前傾，讓患側(cè)手臂自然下垂，進行前后、左右方向的擺動，以緩解粘連。適度的肩部拉伸也有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。同時，注意肩部保暖，避免受涼，因為寒冷刺激可能導(dǎo)致肌肉痙攣，加重疼痛和僵硬感。

2、物理治療

物理治療是緩解肩周炎癥狀、改善關(guān)節(jié)功能的重要手段。常用的方法包括熱敷、冷敷、超聲波、中頻電療和手法松解。在急性疼痛期，冷敷可以幫助減輕局部炎癥和腫脹。而在慢性期或僵硬期，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，放松肌肉。專業(yè)的康復(fù)治療師會通過被動和主動的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，幫助患者逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正?；顒臃秶Ｊ址ㄋ山饪梢葬槍o張的肌肉和筋膜進行放松，減輕疼痛。這些治療通常需要多次進行，以取得累積效果。

3、藥物治療

藥物治療主要用于控制肩周炎的疼痛和炎癥?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，這些藥物有助于減輕疼痛和關(guān)節(jié)內(nèi)的無菌性炎癥。對于局部疼痛明顯的患者，醫(yī)生可能會建議使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。在疼痛嚴重影響睡眠和日?；顒訒r，醫(yī)生有時會考慮進行肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)的注射治療，例如注射糖皮質(zhì)激素以快速抗炎，或注射玻璃酸鈉以潤滑關(guān)節(jié)、保護軟骨。

4、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療肩周炎注重整體調(diào)理和疏通經(jīng)絡(luò)。常用方法包括針灸、推拿、拔罐和中藥內(nèi)服外用。針灸通過刺激肩部及遠端的特定穴位，如肩髃、肩髎、曲池等，以達到疏通氣血、緩解疼痛的目的。推拿按摩可以松解肩部緊張的肌肉和筋膜，改善局部血液循環(huán)。拔罐療法有助于祛除體內(nèi)的寒濕邪氣。根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，患者可能服用一些具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀功效的中藥湯劑或中成藥，如舒筋活血片，同時也可配合使用活血止痛膏等外用貼劑。

5、微創(chuàng)介入治療

對于經(jīng)過保守治療效果不佳、疼痛頑固或關(guān)節(jié)粘連嚴重的患者，可以考慮微創(chuàng)介入治療。其中，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是代表性技術(shù)。醫(yī)生通過幾個微小切口將關(guān)節(jié)鏡置入肩關(guān)節(jié)內(nèi)，在直視下進行關(guān)節(jié)腔的清理，切除增生的炎性滑膜，松解粘連的關(guān)節(jié)囊，并對可能存在的肩峰下撞擊等問題進行處理。這種方式創(chuàng)傷小、恢復(fù)相對較快，能有效改善關(guān)節(jié)活動度和緩解疼痛。另一種介入方法是神經(jīng)阻滯，即在超聲引導(dǎo)下對支配肩關(guān)節(jié)的感覺神經(jīng)進行阻滯，以打斷疼痛的惡性循環(huán)。

6、手術(shù)治療

手術(shù)治療是治療肩周炎的最后選擇，僅適用于極少數(shù)經(jīng)長期系統(tǒng)保守治療無效、關(guān)節(jié)嚴重攣縮僵硬、嚴重影響日常生活和工作的患者。手術(shù)方式主要為開放性手術(shù)松解，即在麻醉下，醫(yī)生通過手術(shù)切口直接切開并松解攣縮的關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍。術(shù)后需要配合系統(tǒng)、長期的康復(fù)訓(xùn)練來鞏固手術(shù)效果，防止再次粘連。由于手術(shù)存在一定風(fēng)險且康復(fù)過程較長，因此必須嚴格掌握手術(shù)適應(yīng)證，由醫(yī)生和患者共同慎重決定。

肩周炎的治療是一個綜合性的過程，除了上述醫(yī)療干預(yù)，患者在日常生活中應(yīng)堅持進行醫(yī)生或治療師指導(dǎo)的功能鍛煉，如爬墻運動、棍棒操等，以維持和增加肩關(guān)節(jié)的活動度。注意保持正確的姿勢，避免提拉重物。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，為組織修復(fù)提供營養(yǎng)。天氣變化時注意肩部保暖，睡眠時避免壓到患側(cè)肩膀。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診，調(diào)整治療方案。