喝酒后肚子疼怎么辦
喝酒后肚子疼可通過停止飲酒、熱敷腹部、適量飲水、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。喝酒后肚子疼可能與胃腸黏膜刺激、胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、酒精性肝病等因素有關(guān)。
1、停止飲酒
喝酒后肚子疼需立即停止飲酒，避免酒精持續(xù)刺激胃腸黏膜導(dǎo)致疼痛加重。酒精會(huì)直接損傷胃黏膜屏障，引發(fā)充血水腫甚至出血。建議平臥休息，減少胃腸道蠕動(dòng)帶來的不適感。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸痙攣。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕酒精引起的平滑肌收縮。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
3、適量飲水
少量多次飲用溫水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔30分鐘。水分能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，加速代謝產(chǎn)物排出。避免一次性大量飲水加重胃脹，忌飲濃茶、咖啡等刺激性飲品。
4、調(diào)整飲食
疼痛緩解后選擇米粥、面條等易消化食物，避免油膩、辛辣食物。適量食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物有助于保護(hù)胃黏膜。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，每日4-6餐，每餐七分飽。
5、遵醫(yī)囑用藥
若疼痛持續(xù)超過6小時(shí)或出現(xiàn)嘔血，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸刺激，使用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，或應(yīng)用硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜。禁止自行服用止痛藥掩蓋病情。
長期飲酒者應(yīng)逐步戒酒，日常飲食增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或食用面包。定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，若出現(xiàn)反復(fù)腹痛、黑便等癥狀需立即就診。注意保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肝臟代謝能力。
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