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腎病血壓高怎么辦

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腎病血壓高可通過(guò)調(diào)整飲食、控制鈉鹽攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。腎病血壓高通常由腎小球?yàn)V過(guò)率下降、水鈉潴留、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活、動(dòng)脈硬化、藥物副作用等因素引起。

1、調(diào)整飲食

限制每日蛋白質(zhì)攝入量在每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚(yú)肉。增加膳食纖維攝入，每日蔬菜水果不少于500克，避免高鉀食物如香蕉、土豆。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂用量。

2、控制鈉鹽攝入

每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉類。閱讀食品標(biāo)簽選擇低鈉產(chǎn)品，外出就餐時(shí)要求少放鹽?？墒褂孟悴?、檸檬汁等天然調(diào)味品替代鹽分。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，分5-6次完成。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓，出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。

4、藥物治療

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片可降低腎小球內(nèi)壓，鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片能擴(kuò)張外周血管。利尿劑如呋塞米片幫助排出多余水分，β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾緩釋片可減慢心率。需遵醫(yī)囑聯(lián)合用藥并定期復(fù)查腎功能。

5、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄，目標(biāo)值維持在130/80毫米汞柱以下。每月檢測(cè)血肌酐、估算腎小球?yàn)V過(guò)率等指標(biāo)。每3-6個(gè)月進(jìn)行尿微量白蛋白檢測(cè)，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)水腫、尿量減少等癥狀需立即就醫(yī)。

保持每日飲水量1500-2000毫升，避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)，采用左側(cè)臥位減輕腎臟壓迫。冬季注意保暖防止血管收縮，夏季避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬導(dǎo)致脫水。戒煙限酒，咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理支持。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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血壓高腎病的早期癥狀
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目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾，如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi)，應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先，少吃清淡飲食，不要吃油膩，第二，戒煙，第三，多運(yùn)動(dòng)，第四，休息好?？梢苑枚蜇惿程鼓z囊，依那普利膠囊，氨氯地平緩釋片。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。
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突然血壓高怎么辦
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血壓高是什么引起的血壓高
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