老是燒心怎么辦
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老是燒心可通過調(diào)整飲食、抬高床頭、控制體重、藥物治療、內(nèi)鏡手術(shù)等方式治療。燒心通常由胃酸反流、食管裂孔疝、妊娠、肥胖、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、辛辣、酸性食物攝入，如油炸食品、柑橘類水果。避免進(jìn)食過飽，餐后2小時內(nèi)不要平臥?？蛇m量食用燕麥、香蕉等堿性食物中和胃酸。每日飲水控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。
2、抬高床頭
睡眠時將床頭抬高15-20厘米，利用重力減少夜間胃酸反流。避免右側(cè)臥位，建議采用左側(cè)臥位。睡前3小時禁食，睡衣選擇寬松款式，避免腹部受壓。
3、控制體重
體重指數(shù)超過24需通過有氧運動和飲食控制減重。每周進(jìn)行150分鐘快走、游泳等運動，避免仰臥起坐等增加腹壓的動作。減少碳酸飲料、甜食攝入，每日熱量攝入控制在合理范圍。
4、藥物治療
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，H2受體拮抗劑如法莫替丁片緩解燒灼感。促胃腸動力藥多潘立酮片幫助加速胃排空。鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，形成保護(hù)膜覆蓋食管黏膜。
5、內(nèi)鏡手術(shù)
對于藥物治療無效的嚴(yán)重胃食管反流病，可考慮內(nèi)鏡下射頻消融或胃底折疊術(shù)。手術(shù)通過增強食管下括約肌壓力阻止反流，術(shù)后需繼續(xù)配合抑酸治療3-6個月，定期復(fù)查胃鏡評估療效。
長期燒心患者應(yīng)戒煙限酒，避免穿緊身衣物。記錄飲食日記排查誘因，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等報警癥狀，需及時進(jìn)行胃鏡檢查排除巴雷特食管等病變。日?？删毩?xí)腹式呼吸減輕反流，餐后咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌保護(hù)食管。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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