老是燒心怎么回事
老是燒心可能與胃食管反流、胃炎、飲食不當(dāng)、精神壓力、妊娠等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。燒心通常表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，可能伴隨反酸、噯氣等癥狀。
1、胃食管反流
胃食管反流是燒心的常見(jiàn)原因，由于食管下括約肌松弛導(dǎo)致胃酸反流至食管?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胸骨后灼痛、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物抑制胃酸或促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飽餐后立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減輕癥狀。
2、胃炎
胃炎患者胃黏膜受損時(shí)易出現(xiàn)燒心感，常與幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥有關(guān)?？赡馨殡S上腹隱痛、食欲減退等癥狀。需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，陽(yáng)性者可遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。日常需避免辛辣刺激性食物。
3、飲食不當(dāng)
過(guò)量攝入咖啡、酒精、高脂或酸性食物可能刺激胃酸分泌引發(fā)燒心。暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快也會(huì)加重癥狀。建議選擇清淡易消化食物，如燕麥粥、蒸南瓜等，少量多餐。餐后2小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或彎腰動(dòng)作，減少腹壓增高導(dǎo)致的胃酸反流。
4、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常。這類燒心往往在情緒波動(dòng)時(shí)加重，可能伴隨失眠、心悸等表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
5、妊娠
妊娠中晚期增大的子宮壓迫胃部，加上孕激素水平升高使食管括約肌松弛，易發(fā)生燒心。建議孕婦采取半臥位休息，睡前3小時(shí)禁食?？缮倭渴秤脽o(wú)糖酸奶或蘇打餅干中和胃酸，嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫糖鋁混懸凝膠等妊娠安全藥物。
長(zhǎng)期反復(fù)燒心患者應(yīng)記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，避免穿緊身衣物壓迫腹部。體重超標(biāo)者需通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)減重，戒煙限酒。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除食管炎、巴雷特食管等器質(zhì)性疾病。日常可適量飲用溫蜂蜜水保護(hù)胃黏膜，但糖尿病患者慎用。
