吃口香糖對牙齒有好處嗎
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吃口香糖對牙齒是否有好處取決于口香糖的類型和咀嚼習(xí)慣，無糖口香糖可能有助于清潔牙齒，含糖口香糖則可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
無糖口香糖通常含有木糖醇等代糖成分，咀嚼時(shí)可刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環(huán)境，減少牙菌斑附著。唾液增多還能沖刷食物殘?jiān)?，對預(yù)防齲齒有一定輔助作用。部分無糖口香糖添加了磷酸鈣等成分，可能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。但需注意，咀嚼時(shí)間過長可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)疲勞。
含糖口香糖中的蔗糖會被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸，長期使用可能腐蝕牙釉質(zhì)，增加齲齒概率。頻繁咀嚼還可能使充填物松動(dòng)或刺激牙齦。兒童若誤吞口香糖，雖不會造成腸道阻塞，但可能引發(fā)嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂或牙齒矯正者應(yīng)避免咀嚼口香糖。
建議選擇無糖口香糖，每次咀嚼不超過15分鐘，避免空腹咀嚼以防胃酸分泌過多。日常仍需以刷牙和使用牙線為主，口香糖不能替代口腔清潔。若出現(xiàn)牙齒敏感或牙齦不適，應(yīng)及時(shí)就診檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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