膝蓋軟骨損傷怎么去治療
膝蓋軟骨損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。膝蓋軟骨損傷通常由外傷、退行性改變、炎癥反應、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少膝關節(jié)負重活動，避免跑跳、下蹲等動作，必要時使用拐杖輔助行走。可配合佩戴護膝或支具提供外部支撐，減輕軟骨面摩擦。日常建議控制體重，避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)腫脹疼痛。超聲波治療能加速軟骨修復，每周進行2-3次。冷敷適用于急性腫痛期，每次15-20分鐘?；謴推诳刹捎脽岱笈浜系皖l脈沖電刺激，改善關節(jié)活動度。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成，鹽酸氨基葡萄糖片有助于延緩軟骨退化。疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片，存在關節(jié)積液時可口服邁之靈片消除水腫。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、關節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑功能，通常每周注射1次，連續(xù)3-5周。富血小板血漿注射可促進軟骨修復，需抽取自體血液制備。嚴重炎癥時可短期使用復方倍他米松注射液控制癥狀，但每年不宜超過3次。
5、手術治療
關節(jié)鏡下行軟骨清理術可去除游離體，微骨折術能刺激骨髓干細胞分化。大面積缺損需采用自體軟骨細胞移植或骨軟骨移植。晚期嚴重病變可能需行膝關節(jié)置換術，術后需配合系統(tǒng)康復訓練恢復功能。
日常應避免爬山、爬樓梯等加重膝關節(jié)負荷的運動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。飲食注意補充鈣質和膠原蛋白，可適量食用牛奶、魚膠、豬蹄等食物。冬季注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖、持續(xù)腫脹或夜間靜息痛，應及時復查影像學檢查。
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