膝蓋軟骨損傷該怎么治療
膝蓋軟骨損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋軟骨損傷通常由外傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起。
1、休息制動
急性期需停止跑跳等負重活動，使用拐杖輔助行走。膝關(guān)節(jié)支具能提供穩(wěn)定性，冷敷每次15-20分鐘可緩解腫脹。日常避免爬樓梯、深蹲等動作，睡眠時抬高患肢有助于減輕水腫。
2、物理治療
超聲波治療能促進軟骨修復(fù)，脈沖電磁場可改善局部血液循環(huán)。水中運動可減少關(guān)節(jié)壓力，騎固定自行車能增強股四頭肌力量。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的平衡訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可營養(yǎng)軟骨，雙醋瑞因膠囊能抑制炎癥因子。疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊，嚴重腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能增加關(guān)節(jié)潤滑，每周1次連續(xù)5周為常見方案。富血小板血漿注射可促進組織修復(fù)，需抽取自體血液制備。嚴重炎癥時可能需糖皮質(zhì)激素局部注射控制癥狀。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)可刺激纖維軟骨再生，軟骨移植適用于局部缺損。晚期患者可能需脛骨高位截骨術(shù)矯正力線，人工關(guān)節(jié)置換是終末期治療方案。術(shù)后需嚴格遵循康復(fù)計劃進行功能鍛煉。
日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，游泳等非負重運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。飲食可增加深海魚、西藍花等富含歐米伽3脂肪酸和維生素K的食物，避免高嘌呤飲食。注意膝關(guān)節(jié)保暖，使用護膝時選擇透氣材質(zhì)，運動前充分熱身，出現(xiàn)疼痛加重及時復(fù)診評估。
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