金銀花菊花茶功效作用有哪些
金銀花菊花茶具有清熱解毒、疏散風熱、平肝明目等功效，適用于風熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。
1、清熱解毒
金銀花菊花茶中的金銀花含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制多種病原微生物，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等引起的咽喉腫痛、皮膚感染有緩解作用。菊花中的黃酮類化合物可中和自由基，減輕炎癥反應(yīng)。兩者協(xié)同可改善熱毒引起的口舌生瘡、痤瘡等問題。
2、疏散風熱
該茶飲對風熱型感冒初期癥狀如頭痛發(fā)熱、鼻塞黃涕效果顯著。金銀花能抑制流感病毒復(fù)制，菊花可降低毛細血管通透性，緩解鼻黏膜充血。建議出現(xiàn)惡風發(fā)熱癥狀時及時飲用，配合休息有助于縮短病程。
3、平肝明目
菊花富含維生素A和葉黃素，能營養(yǎng)視神經(jīng)，改善因肝陽上亢導致的目赤澀痛、視物模糊。長期用眼過度者飲用可緩解眼疲勞，對早期老年性黃斑變性有一定預(yù)防作用。建議搭配枸杞增強護眼效果。
4、調(diào)節(jié)血壓
菊花中的菊苷成分具有溫和降壓作用，可通過擴張外周血管幫助控制臨界高血壓。金銀花則能改善血管內(nèi)皮功能，兩者合用對情緒緊張引起的暫時性血壓升高有調(diào)節(jié)效果，但不能替代降壓藥物。
5、抗氧化
茶飲中的多酚類物質(zhì)能清除氧自由基，延緩細胞衰老。金銀花的綠原酸和菊花的槲皮素協(xié)同作用，可降低低密度脂蛋白氧化，對動脈粥樣硬化有預(yù)防意義。建議每日飲用1-2杯，持續(xù)4周以上可見皮膚狀態(tài)改善。
飲用金銀花菊花茶時建議選用胎菊或杭白菊，搭配未開放的金銀花蕾效果更佳。體質(zhì)虛寒者應(yīng)加入3-5片生姜調(diào)和藥性，經(jīng)期女性及低血壓患者慎用。日常保存需密封避光，出現(xiàn)霉變立即停用。若用于疾病輔助治療，需在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例，連續(xù)飲用不宜超過2個月。
