肩周炎到底多久能自愈
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肩周炎一般需要6個月-2年自愈，具體時間與病情嚴重程度、治療方式、日常護理等因素有關(guān)。
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。早期癥狀較輕時，通過熱敷、按摩等物理治療配合適當(dāng)功能鍛煉，可能6-12個月逐漸恢復(fù)。若出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)僵硬且未規(guī)范治療，恢復(fù)時間可能延長至1-2年。部分患者因長期制動導(dǎo)致肌肉萎縮，需更長時間康復(fù)。急性期疼痛劇烈者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀，配合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射改善潤滑功能?；謴?fù)期應(yīng)堅持爬墻運動、鐘擺運動等康復(fù)訓(xùn)練，避免提重物或過度勞累。
建議保持肩部保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)。飲食可適當(dāng)增加牛奶、魚肉等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進軟組織修復(fù)。若持續(xù)疼痛超過3個月或活動障礙加重，需及時至骨科或康復(fù)科就診，排除肩袖損傷、頸椎病等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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