小孩增加免疫力可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、發(fā)酵類食品以及深色蔬菜，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、泛福舒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 富含維生素C的水果

獼猴桃、橙子、草莓等水果含有豐富的維生素C，有助于促進白細胞功能，增強呼吸道黏膜防御能力。維生素C還能幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對免疫系統(tǒng)的損害。建議每天攝入適量新鮮水果，避免榨汁導致膳食纖維流失。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物提供免疫球蛋白合成所需的氨基酸。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細胞和抗體的重要物質(zhì)基礎，長期攝入不足會導致淋巴細胞數(shù)量減少。烹調(diào)時建議采用蒸煮方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

3. 含鋅食物

牡蠣、南瓜子、牛肉等食物含鋅量較高，鋅元素參與胸腺發(fā)育和T細胞分化過程。缺鋅兒童易出現(xiàn)反復呼吸道感染，表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱等癥狀。堅果類食物需研磨后給幼兒食用，防止嗆噎風險。

4. 發(fā)酵類食品

酸奶、納豆等發(fā)酵食品含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。腸道是人體最大免疫器官，70%免疫細胞分布于腸道相關(guān)淋巴組織。選擇無添加糖的純酸奶，避免影響牙齒健康。

5. 深色蔬菜

菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后能維持上皮細胞完整性。維生素A缺乏會導致呼吸道和消化道黏膜屏障功能下降。建議焯水后涼拌，保留更多水溶性維生素。

二、藥物

1. 匹多莫德口服液

適用于反復呼吸道感染患兒，通過刺激巨噬細胞和自然殺傷細胞增強非特異性免疫。用藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應，癥狀持續(xù)需及時復診調(diào)整用藥方案。

2. 脾氨肽口服凍干粉

含多種氨基酸和多肽成分，能促進T淋巴細胞成熟分化。對免疫功能低下導致的反復感冒、支氣管炎等有輔助治療作用。需用溫水溶解后服用，避免與堿性物質(zhì)同服。

3. 玉屏風顆粒

由黃芪、白術(shù)等中藥組成，具有益氣固表功效。用于表虛不固所致的自汗惡風、體虛易感冒等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩食物，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

4. 轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從健康豬脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子，能傳遞免疫信息給受體淋巴細胞。適用于病毒或霉菌感染引起的細胞免疫缺陷，使用前需搖勻，開封后應冷藏保存。

5. 泛福舒

含8種細菌溶解產(chǎn)物，通過模擬自然感染過程刺激免疫應答。用于預防和治療反復呼吸道感染，用藥期間可能出現(xiàn)短暫性腹瀉，通常無需特殊處理。

家長應注意保持孩子規(guī)律作息，每天保證10小時睡眠時間。適當進行戶外活動有助于維生素D合成，但需避免正午強光直射。注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。建立均衡的膳食結(jié)構(gòu)，避免偏食挑食行為，控制零食攝入量。定期接種國家免疫規(guī)劃疫苗，按時完成預防接種程序。若孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、精神萎靡等異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排查潛在疾病。